zxcvb: 它是“護肝高手”,8月遇見使勁吃!一周吃2次護肝明目,軟化血管,涼拌太香了

它是“護肝高手”,8月遇見使勁吃!一周吃2次護肝明目,軟化血管,涼拌太香了


11 Aug 2023 at 08:20pm
導語:它是“護肝高手”,8月遇見使勁吃!一周吃2次,護肝明目,軟化血管,涼拌吃太香了!

肝臟是人體非常重要的器官,是五臟之一,也是最大的內臟器官,承載著人體的代謝、解毒和存儲功能。因此,肝臟的健康對我們的身體至關重要,所以平時我們要保護好我們的肝臟,少喝酒熬夜、不暴飲暴食、不生氣動怒,多吃一些益肝護肝的食物,像枸杞葉就是不錯的選擇。

枸杞好吃我們都知道,很多年齡稍長的朋友喜歡用它來泡茶或泡酒喝,我們平時在做湯做菜的時候也喜歡丟上幾個,但要說枸杞葉可以吃,知道的朋友工恐怕就不多了。枸杞葉和枸杞一樣,是一種營養十分豐富、藥食兩用的食材,它不僅是枸杞果實的陪襯,還有著非常高的營養價值,不只是好吃,味道還倍儿鮮美!

枸杞葉子不像枸杞一樣,一年只能採摘一次,它可以多次採摘,採摘完以後過段時間還可以自然長出來,所以一年可以吃多次。它富含蛋白質、氨基酸、維生素、生物鹼以及人體所必需的多種微量元素,有著護肝益腎、祛風除濕、明目、軟化血管的功效,常吃對身體十分有益,因此很受懂得養生的朋友的喜愛。

枸杞葉和其它蔬菜一樣,可以做各種美食吃,可以加雞蛋炒著吃,也可以做餡包餃子吃,還可以涼拌或做湯吃,下面我就分享一個涼拌枸杞葉偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀威而剛美國黑金日本藤素保羅v8P-Force FortSilditopFemalegraVimax增大丸

美國保羅v8的美味吃法:

【涼拌枸杞葉】:

1.枸杞葉最好選用鮮嫩一點的,掐取枝頭的嫩芽,這樣口感會更好。將枸杞葉先用清水沖洗2遍,然後放到淡鹽水中再浸泡5~6分鐘,淡鹽水浸泡具有消毒殺菌的功效。

然後起鍋加適量的清水,大火燒沸後,加一點點食鹽,可以使焯水後的枸杞葉不變色,顏色翠綠。放入枸杞葉焯水30秒,也就是在水再次燒開的時候,撈出枸杞葉快速放到涼水中過涼,使其口感保持翠嫩。接著撈出枸杞葉,將其水分瀝乾,再稍微切一下放入碗中備用



枸杞葉焯水,一是為了去除它所含的草酸,二是去除它的苦味,使其口感更好。如果不焯水,枸杞葉吃起來會有一些許苦澀,只是焯水時間不宜過久,焯得過於軟爛了會影響口感。

2.然後準備配料:幾粒大蒜拍扁剁細後備用;一把枸杞洗淨後,用溫水泡軟備用;一根小蔥切蔥花備用。

Add comment


Guest are not allowed to add blog comments. Please sign in.

Rate


Your rate: 0
Total: 0 (0 votes)