asfsdfgdsfg: 人體的「陽氣窩 」!拍一拍,從頭舒服到腳!
人體的「陽氣窩 」!拍一拍,從頭舒服到腳!
20 Mar 2024 at 06:06pm
《黃帝內經》曰:「陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰。 ”
這句話時刻提醒著我們「陽氣」對機體的重要性!但隨著現代人生活方式的改變,我們的很多生活習慣可能一直在耗損著自身陽氣,導致疾病纏身。
那麼,我們怎麼知道自身的陽氣足不足?
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陽氣不足有哪些表現
1、四肢發涼
很多人有這樣的感覺,一到冬天手腳冰涼,有人後脖頸子冒涼風,一些女性小腹發涼,上了年紀的人容易覺得膝蓋和手關節發涼。
其實,這就是中醫所說的陽氣不足,陽氣不能達到四肢末梢,就會覺得手腳怕涼。
2、心情總是不好
一個陽氣充盛的人,其心情大多數時候是好的。 即便有的時候不好,也會在短期內調整過來。 那些抑鬱、苦悶,常常感覺壓力較大的人,往往陽氣不足。
3、大便小便異常
陽氣充足身體各方面都會比較健康,小便流暢大便順暢。當我們體內陽氣不足的時候,小便可能會出現淋漓的感覺,大便可能會出現不成型的情況。 有時候,這些情況也有可能是體內濕氣多造成的,但是我們陽氣不足也容易導致濕氣入侵。
4、多汗
出汗,我們一般在天熱、運動的時候都有出現過。 但如果我們出現異常出汗,比如白天動不動就出汗,晚上睡覺盜汗等。 這種情況可能是陽氣的固攝作用被削弱。
陽氣,有固攝津液的作用。 心陽、胸陽不足的時候,津液不得固攝,腠理玄府舒張,於是就會多汗。
所以,多汗的人,尤其是白天沒幹什麼也一身汗的人,基本是陽氣不足。
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5、肥胖
陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力。 如果我們體內出現代謝異常,則很容易導致肥胖發生,這也是陽氣不足的表現。 尤其是腹部肥胖、舌胖苔白膩、動輒氣喘吁吁的人。
6、頭暈迷糊
清陽之氣,輸送於頭部,令我們神清氣爽、頭腦反應敏捷、記憶力好,這其實是陽氣足的表現。
那些記憶力下降、總是感覺頭暈迷糊的人,往往是陽氣不足引起的。
7、身體有淤血或者出血
陽氣存在於體內,可以固攝我們的血液,使之流暢運行。 陽氣不足,會容易出現淤血,或者異常出血的情況。 比如我們常說的腦梗、心梗,以及女人的月經量大、崩漏等等。
中醫有句名言「陽氣不到就是病」,陽氣是人身上最好的調理良藥,養生調理首先要扶陽。 只
這句話時刻提醒著我們「陽氣」對機體的重要性!但隨著現代人生活方式的改變,我們的很多生活習慣可能一直在耗損著自身陽氣,導致疾病纏身。
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很多人有這樣的感覺,一到冬天手腳冰涼,有人後脖頸子冒涼風,一些女性小腹發涼,上了年紀的人容易覺得膝蓋和手關節發涼。
其實,這就是中醫所說的陽氣不足,陽氣不能達到四肢末梢,就會覺得手腳怕涼。
2、心情總是不好
一個陽氣充盛的人,其心情大多數時候是好的。 即便有的時候不好,也會在短期內調整過來。 那些抑鬱、苦悶,常常感覺壓力較大的人,往往陽氣不足。
3、大便小便異常
陽氣充足身體各方面都會比較健康,小便流暢大便順暢。當我們體內陽氣不足的時候,小便可能會出現淋漓的感覺,大便可能會出現不成型的情況。 有時候,這些情況也有可能是體內濕氣多造成的,但是我們陽氣不足也容易導致濕氣入侵。
4、多汗
出汗,我們一般在天熱、運動的時候都有出現過。 但如果我們出現異常出汗,比如白天動不動就出汗,晚上睡覺盜汗等。 這種情況可能是陽氣的固攝作用被削弱。
陽氣,有固攝津液的作用。 心陽、胸陽不足的時候,津液不得固攝,腠理玄府舒張,於是就會多汗。
所以,多汗的人,尤其是白天沒幹什麼也一身汗的人,基本是陽氣不足。
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6、頭暈迷糊
清陽之氣,輸送於頭部,令我們神清氣爽、頭腦反應敏捷、記憶力好,這其實是陽氣足的表現。
那些記憶力下降、總是感覺頭暈迷糊的人,往往是陽氣不足引起的。
7、身體有淤血或者出血
陽氣存在於體內,可以固攝我們的血液,使之流暢運行。 陽氣不足,會容易出現淤血,或者異常出血的情況。 比如我們常說的腦梗、心梗,以及女人的月經量大、崩漏等等。
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