gfdhfdh: 夏季感冒吃什麼水果好 感冒有什麼食療方

一、夏天感冒吃什麼水果好呢

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1、鳳梨

鳳梨幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效地説明消化吸收。 鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶不但可以説明感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

　　2、西瓜

西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。 夏天風熱感冒時，食用西瓜，可以解渴、去暑熱。 《滇南本草》說西瓜能“治一切熱症 ”。

　　3、甘蔗

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甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。 《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口幹咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

　　4、柚子

柚子性寒，味甘。 含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。 但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。

5、蘋果

一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效; 還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。

6、荸薺

無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

7、柑桔類水果

酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。 感冒患者宜吃草莓、柑桔類水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。 它們富含維生素C和A，對治療感冒有較好的效果。 感冒的治療： 對感冒應以支持療法及對症治療為主。 可大量飲水、通大便、熱水洗腳、飲食應清淡，注意休息。 初期時可用發汗法，如有併發細菌感染可用磺胺藥或抗生素。 感冒的預防： 增強抗病力及定期注射免疫球蛋白可有效預防感冒。

　　8、杏仁

如果你乾咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以

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得到改善，杏仁效果會更好。 杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。

二、小孩子感冒吃什麼水果好

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很多人認為，水果可以補充維生素C，感冒期間要多吃水果有助於治療，這要視食用什麼水果而定的，巧用水果調動機體，對治療感冒有很好的療效。 水果品種繁多，小孩感冒吃什麼水果好呢？ 下面就一起來瞭解一下吧！

1、小孩感冒宜吃草莓、葡萄、梨、蘋果和柳丁等富含維生素c和a的水果，及時補充維生素C，對治療感冒有較好的效果。

2、柑桔類水果

酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜搭配在一起食用，對治療感冒引起的咽喉腫痛十分有效。 調整好合理的飲食結構，巧用某些飲食調動機體的生理變化來防治感冒，則不失為一條簡便而安全有效的重要途徑。