gfdhfdh: 润肺的食物2

原料：旋復花5克，款冬花、杏仁各10克，少量紅糖

做法：將旋復花，款冬花、杏仁各1，一同放入砂鍋加水稍煎，去渣後放少量紅糖，每日煎兩服。 此方有疏風散寒、宣肺通氣的作用，適用於咯白痰的風寒咳嗽。

六、金菊潤肺茶

用料：金銀花、菊花各15克，桑葉20克，薄荷、甘草各3克。

作法：所有材料均放入鍋中，沖水滾水略焖約15分鐘即可倒出飲用。

功效：此道茶飲有鎮定安神，治療感冒、咳嗽的作用，並可消除胃部脹氣，消化不良、咽喉腫痛等癥狀，有祛風散熱、消除頭痛、明目養肝的功效。

二、潤肺喝什麼粥比較好

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玉米棒渣粥：「玉米是當之無愧的第一

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黃金主食」，其中所含的“全能營養”適合各個年齡段的人群食用。 玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋后食用不但能祛秋燥，還有助於延緩衰老。

南瓜粥：經過一個夏天的日照和生長，現在的南瓜正是營養最佳的時候。 南瓜粥屬溫性，有補中益氣、清熱解毒的功效。

紅薯粥：紅薯與粳米同煮，早上喝對高血壓患者非常有好處。

黑芝麻粥：秋天容易便秘，而黑芝麻潤燥的功效非常好。 做的時候，可以把黑芝麻稍微研磨一下，再與大米同煮，口感更醇厚。

紅棗糯米粥：大棗、糯米同煮，再放入適量白糖，有健脾胃、益氣血、利濕止瀉、生津止渴之功效，對於食慾不振、慢性腸炎的人更適用。

五行益壽養生粥：原料：去核紅棗20枚、去芯蓮子20粒、葡萄乾30粒、黃豆30粒，黑米適量。 做法：把所有原料洗净后，泡一夜后，煮粥，味微甜。

　　山楂大枣莲子粥：山楂肉50克，大枣30克，莲子30克，粳米50克先将山楂肉、大枣、莲子放入陶器罐内，放进清井水，先煮至莲子熟烂后，放入洗净的粳米，待成粥后，即可食用。

三、润肺喝什么汤最适合

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