hfghfh: 南瓜子有什麼功效和禁忌 生吃還是熟吃好19

南瓜子主要分佈於浙江、江西、河北、山東等地是葫蘆科南瓜屬植物南瓜的種子，味甘，性平，歸胃、大腸經。 南瓜子可生吃也能熟吃，具有降血糖、養腎等功效。

1、降血糖：南瓜子中的鈷元素含量比較豐富，能促進人體造血功

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能並參與維生素B12的合成，是胰島細胞所必需的微量元素之一，所以糖尿病患者適合吃南瓜子，有降低血糖濃度的作用，對於改善高血糖有好處。

2、養腎：南瓜子對腎臟有非常不錯的養護作用，而且能改善人體生殖系統的功能，其作用類似於天然的荷爾蒙。 南瓜子中豐富的磷脂，有緩解尿道結石的作用，對於排毒有好處。

南瓜子主要分佈於浙江、江西、河北、山東等地，是葫蘆科南瓜屬植物南瓜的種子，味甘，性平，歸胃、大腸經。 南瓜子可生吃也能熟吃，具有降血糖、養腎等功效。

1、降血糖：南瓜子中的鈷元素含量比較豐富，能促進人體造血功能並參與維生素B12的合成，是胰島細胞所必需的微量元素之一，所以糖尿病患者適合吃南瓜子，有降低血糖濃度的作用，對於改善高血糖有好處。

2、養腎：南瓜子對腎臟有非常不錯的養護作用，而且能改善人體生殖系統的功能，其作用類似於天然的荷爾蒙。 南瓜子中豐富的磷脂，有緩解尿道結石的作用，對於排毒有好處。