hfghfh: 三十歲的女人如何養生8

三十歲的女人如何養生8


10 Aug 2023 at 05:41pm
中醫認為,依據人體元氣耗散規律,女子以七年為一變化週期。






“女子七歲,齒更發長。

二七而天癸至,任脈通,月事以時下,故有子。

三七腎氣平均,故真牙生而長極。

四七筋骨堅,髮長極,身體盛壯。

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五七陽明脈衰,面始焦,發始墮。

六七三陽脈衰於上,面皆焦,發始白。

七七任脈故形壞而無子也。

四個七年週期為28歲,此時身體盛壯,為一生最佳時期。 過了28歲以後,開始由盛轉衰。 30~35歲階段,脾胃功能開始減退,氣血生化不足,面色開始轉黃,開始掉頭髮。 此時期養生重點建議:

1.不傷脾胃。 包括不吃多(特別是不吃夜宵)、不吃涼,,少吃辣、粘、膩、肥食物,少思慮。

2.適當加強運動。3.睡好子午覺,不熬夜。俗话说,女人三十30岁是女人一生中的重要分岭阶段,此时事业、婚姻都已稳定,而身体却在慢慢走向衰老,皮肤松弛、皱纹滋生...不想30岁的自己人老珠黄,现在就要做好保养工作。只要养成下面这些好习惯,就可以排vvk增大丸增大丸美國威樂vimax增大丸goodman增大丸maxman增大丸增大軟膏增大持久軟膏泰坦凝膠德國噴霧法國綠騎士印度神油2h2d日本丸榮倍耐力印度神油男性延時持久液川井延時噴劑川井持久液作垃圾都无忧。






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