gfdhfdh: 體內寒氣重應該怎麼辦呢 4款食譜吃走你的寒氣

一、體內寒氣重怎麼辦

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作為普通的人，並不知道自己是否身體寒氣重，當然也不知道體內寒氣重怎麼辦？ 因此，到正規醫院檢查身體顯得尤為重要，即便是沒有生病，每年定期的體檢也是十分必要的，以便檢查出過重的寒氣或其他癥狀，及時進行處理。

嚴格的說，寒氣侵入人體時，人體只有外表緩慢的變化，並沒有不舒服的癥狀或感覺，多數不舒服的感覺來自寒氣排除的過程。

存在身體不同部位的寒

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氣排出時，癥狀都不一樣，當然應變的對策也就不同。

因此，明白了寒氣的原因之後，最重要的就是要學會正確的處理並瞭解寒氣排出的癥狀。

如感冒，感冒的癥狀出現並不是由於身體變弱了，相反的卻是身體由弱轉強時才會出現的癥狀。

許多從來不感冒的人，並不是身體真的很強健，反而是身體根本沒有能力排除任何寒氣，才沒有任何不舒服的癥狀產生。

許多臉色黑而干，明顯肺虛癥狀的人，都是很多年沒有感冒的經驗，這種人從外表的癥狀顯現出身上的寒氣很重，卻沒有能力排除。

這種沒有能力排除寒氣的人，使用任何藥物都無法將經絡中或深藏肺臟的寒氣排出。

這種情況的人要想排除體內的寒氣，只有先養足血氣，通過日常保養（經絡鍛煉以及改善生活習慣）來調養自已，血氣得到提升后，才有可能將體內的寒氣排出。

二、怎麼去除體內寒氣

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1、薏米紅豆粥

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健脾去濕熱最好的莫過於薏米紅豆粥（湯）了。

功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。

既能當飯吃，還能當茶喝，是祛濕健脾的佳品。

薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。

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