gfdhfdh: 老是打嗝怎麼辦 快速停止打嗝的方法

一、快速停止打嗝的方法

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1.喝水彎腰法

喝幾口溫開水，慢慢咽下，並做彎腰90度的動作10~15次。 因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

2.屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，打嗝癥狀會立即停止。 因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經反射活動。 但心肺功能不好的人慎用此法。

3.驚嚇法

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趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。 因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過大腦皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。 但兒童、高血壓、心臟病人應慎用。

4.深呼吸法

如在進食時發生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

5.紙袋呼氣法

用一個小塑膠袋，罩住自己的口鼻，進行3~5次的深呼吸。 用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節神經系統，抑制打嗝。

6.舌下放糖法

吃一茶匙糖，幹吞（不配水），可以在數分鐘后止住打嗝。 糖在口腔里可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

7.伸拉舌頭法

打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。 此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

8.噴嚏止嗝法

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打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

二、老是打嗝怎麼辦

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1、舌頭下放糖

經常打嗝的人可以在舌頭下面放上一勺白糖，這樣，能夠很明顯的發現，打嗝可以止住了。 這是比較便捷有效的方法，值得一試。

2、口中含水

口中含口水，等到“嗝”要發出時，身體微微前傾地迅速將水吞下，可以治打嗝。

3、手罩住口鼻

用手罩住自己的口鼻，進行3~5次深呼吸。 用呼出的二氧化碳的濃度，來調節神經系統，抑制打嗝。

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