gfdhfdh: 春季如何预防传染病春季常见的传染病有哪些2

4、勤晒被褥。 切莫讳疾忌医。 由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热、皮疹症状，应尽早明确诊断，及时治疗。 如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。

三、预防春季传染病需注意事项

1、不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。 合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等; 积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质;

2、不到人口密集、人员混杂、空气污染的

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场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等; 勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手; 每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等;

3、合理安排好作息，做到生活有规律; 注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降; 不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水，不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁; 注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏;

4、发热或有其它不适及时就医; 到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染; 避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区; 传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。 春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

四、吃什么可以预防春季传染病呢

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1、地黄粥原料：地黄500克，白蜜120克，大米、酥油各适量。 做法：地黄洗净捣汁，加入白蜜，熬成膏状放入冰箱贮存，每次用10克。 将大米约50克煮粥，粥熟时加入地黄膏10克，酥油少许。 每日早晚空腹食用。 功效：滋阴、养血、润肺。 适用于肺、肾阴虚，干咳少痰，咯血，阴伤便秘等症。 如用于补肾肺，可在粥中放入熟羊肾，切碎同食。 如在粥中加花椒、姜则有温中祛寒、回阳通脉之效。

2、防风粥原料：防风12克，葱白碎2克，大

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米60克。 做法：将大米洗净加水适量煮成稀粥，加入防风药液（提前煮好），葱白碎文火稍煮，即可食用。 功效：辛温解表，祛风散寒。 适用于外感风寒湿邪重者，症见发热恶寒、头痛鼻塞、周身酸痛等。 因其能发表、祛风除湿，所以可用于老人周身骨节疼痛、头痛目眩等症。 食用时忌油腻、生冷之品。 调味宜清淡。 风湿热痹症者不宜食用。

3、紫苏粥原料：紫苏叶6克，大米50克，红糖适量。 做法：砂锅内加入适量的水，放入紫苏叶煮沸1分钟，去渣取汁备用。 将大米淘洗干净，放入锅中煮粥，待粥熟时，再加入紫苏叶汁和红糖，搅匀即可。 功效：紫苏叶味辛，性温，有散寒解表、行气宽中、解郁化痰等功效，能扩张毛细血管，刺激汗腺分泌而发汗，其浸液对流感病毒有抑制作用。 紫苏叶与大米同煮，有和胃、散寒、解表作用。 对于体弱者、偶感风寒者有效。 风热感冒或咽喉肿痛者不宜食。

4、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。 玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，及妇科有显著疗效。 吃什么可以预防春季传染病旅游中的食品要新鲜、多样、色美、味香，以利消除疲劳，预防疾病。

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