gfdhfdh: 胃寒的調理方法 推薦6款養生湯食譜幫你暖胃3

�

现在因为生活节奏特别快、生活压力也大，所以人们往往就很难有规律的饮食。熬夜加班暴饮暴食很症状、自己懒得随便买点生冷凉菜就打发了自己的饮食也很正常，而这些都是导致胃寒脾虚的可能原因。

二、胃寒脾虚的症状

胃寒脾虚的症状表现其实有很多，平常因为天气变冷或者是吃了感冒的东西就会觉得胃痛，得热痛则减，肚子饿了又觉得胃痛，吃点东西就会好一点，女性胃寒脾虚的常见表现就是变换不调，痛经。

三、多吃一些温暖补的食物

胃寒脾虚的患者应该多吃一些温补的食物，比如大枣、黑豆、老姜、胡椒、狗肉、猪肚等，还要有规律的饮食习惯，可以少时多餐也可以定制，平时尽量不要吃寒凉生冷的食物。

四、推荐六款治胃寒中医药膳食

�

1.肉桂砂仁炖牛月展

材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。

制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打

三体牛鞭�世界三大约会强暴药�保罗V8�催情水�卡宴春药�印度神油�入口增加丸�女用威而钢�德国必邦

牛月展切片切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水远程，隔水炖2小时，调味食用。

功效：温中散寒，行气止痛。

注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。

2.白胡椒酿红枣

材料：红枣5个，白胡椒10粒。

制作：先将红枣去核，白胡椒略打裂开。然后在已每个去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。

功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。

3.老姜茶

材料：红茶6克，老生姜10克，美味午餐。

制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖妊娠。

功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪引起胃痛。