hfghfh: 出伏后迎兇險的35天，現在開始做一件事，可保健康

終於出伏了，撒花！ 2023加長版的三伏天（7月11日~8月19日，為期40天）終於終於結束，先別急著高興，雖然出伏了 ，但卻迎來最兇險的35天！ 真是一波未平一波又起啊。






因為從8月20日開始到9月23日（秋分），這35天是一年中氣溫波動最大、氣血波動最頻繁的時候。 一天中的氣溫跨度最大可能到10多度，早晚涼爽，晝夜溫差逐漸拉大是大趨勢。 老人們常說「早上涼颼颼，中午熱死牛」！

在這種情況下，不僅陽氣大為損耗，體內濕氣也越發沉重，所有才有秋乏的現象。

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不少人認為，夏天氣溫高容易出現心血管意外。 也有人認為，冬天寒冷刺激更容易出現心血管意外。 其實，夏秋交替的時間才是心血管疾病的暴發期。

心血管醫生介紹，人體本不怕炎熱，更不懼嚴寒，怕就怕“一冷一熱”這麼一折騰，於是很多人就中風、心梗、甚至猝死了。

這樣的特殊時期，一定要多拍拍頭部。 既能預防中風和心梗，還能去秋乏。

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百會穴屬督脈，在頭頂正中央，是人體的最高點，當前發跡正中直上5寸。



簡便取穴可將耳郭向前摺疊，兩耳尖直上連線的中點，或可將兩拇指壓住兩個耳孔，兩手中指向頭頂伸直，指尖相觸的地方即為百會穴。


為什麼叫百會穴呢？這是因為，頭為諸陽

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之會，所有的陽經都要彙聚到頭上，而百會穴又是頭部的核心，是百脈所會之處，故此而得名。脈所會，意味著通過刺激這一點能牽動百脈。


《針灸資生經》上說，百會穴“百病皆主”，意思就是百會穴能治療的疾病範圍非常廣。







方法：用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2~3次，可以疏通經絡，提升督脈的陽氣。