hfghfh: 陰虛體質怎麼能改善20

其实阴虚体质的人很好辨别，因为他几乎都是与的人相反的。

阴虚的人：形体一般都是瘦长的，性格比较急躁、外向、活泼好动。日常表现以口燥咽干、鼻子微干、口渴喜冷饮、舌红少津少苔为主要表现，同时伴有面色潮红、有烘热感、双目干涩、皮肤偏干。

男性多有一种表现，就是日常经常会想要找老婆，但是到了实战的时候，往往又不太行。这一类人一般比较喜欢偏冷一点的天气，不喜欢炎炎夏日，不耐受暑热、干燥的气候。容易有便秘、结核等阴亏燥热的问题。



1、阴虚的人不可进行剧烈锻炼，大量出汗容易损耗阴气，尽量选择比较舒缓的运动。

2、保持生活环境湿润不干燥，北方的冬天干燥，最好在室内安置保持周围环境的湿润。德國黑螞蟻生精片功效�德國黑螞蟻生精片吃法�德國黑螞蟻效果�德國黑螞蟻生精片成分�德國黑螞蟻生精片心得�德國黑螞蟻生精片哪裡買�德國黑螞蟻�黑螞蟻生精片

3、不宜常做磨损关节的运动，阴虚的人会较早缺乏润滑关节的阴液，因此中年以后不宜再做磨损关节，尤其是膝关节运动，如上下楼梯、登山、跑步等。

4、阴虚的人应妥善安排工作和生活，尽量避免着急上火，焦虑不安，因为这样容易伤阴，而伤阴就更易急躁，这样就陷入恶性循环。

饮食去养