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一、靈芝怎樣吃

　　靈芝怎麼吃呢？靈芝既可以熬藥吃，也可以煮成粥，煮成湯喝。那麼靈芝的食療方有哪些呢？以下介紹三種靈芝食療食譜，分別為靈芝素食食譜，靈芝茶飲，靈芝肉食食譜。

　　靈芝素食食譜

　　1、靈芝二仁湯

　　配方：靈芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量。

　　制法：剪碎靈芝，加水煎煮兩次，每次1小時，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內，倒入靈芝煎液，以小火燉煮即可。

　　功效：適用於支氣管炎、咳嗽多痰等。

　　用法：每日清晨服用。

　　2、靈芝燉蘑菇

　　配方：鮮蘑菇150公克，靈芝、當歸、龜版、枸杞各10公克。

　　制法：將當歸、龜版、枸杞煎湯1小時，去藥渣。加入靈芝、蘑菇煮熟，加鹽調味服食。

　　功效：治白血病。

　　用法：每日1劑，連服15日。

　　3.靈芝茶飲

　　材質：靈芝6克，茯苓10公克，女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

茶葉2公克。

　　做法：將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6公克。

　　服用方法：用開水沖泡服用。每天沖服2－3袋。

　　功效：能祛除老年斑，並預防感冒、降低血脂、通便。

　　4.芝河蚌羹

　　材料：靈芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。

　　制法：將靈芝洗淨，放如沙鍋內加水煎熬，用文火保持沸騰1小時，取濃汁；然後放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化後即可食用。

　　功效：治療急性及慢性支氣管炎，老年慢性支氣管炎，支氣管氣喘，白血球減少症，冠狀動脈心臟病，高血脂症，心律不整，神經衰弱，早期肝硬化等症。

　　用法：蚌肉與湯一天服完。每2天服一次。

二、靈芝的功效和作用有哪些

　　大家都說靈芝是“不死藥”，能治百病。靈芝確實含有很高的藥用價值。但靈芝作為仙草，其實還有美容養顏的功效。讓我們來看看，靈芝的功效和作用有哪些？

　　1.保肝解毒：靈芝能預防及保護肝臟免受多種理化及生物因子所造成的肝損傷。靈芝還能促進肝臟對藥物、毒物的新陳代謝，能有效治療中毒性肝炎。患有慢性肝炎的人服用靈芝，可明顯改善或消除頭暈乏力、噁心乾嘔、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，靈芝能夠有效治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

　　2.治療糖尿病：靈芝能夠促進組織對糖的利用，從而達到降血糖的效果。靈芝可以有效地取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等症狀。

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　　4.肌膚美白：靈芝是一種具有消炎、抗皺、清色斑、保護肌膚。靈芝富含抑制黑色素的成分及多種對皮膚有益的微量元素等，能夠透過減少人體自由基，加速細胞的再生，增加皮膚的活性，達到滋潤肌膚、減少皺紋的效果。其多醣成分也能夠保持和調節皮膚水性，恢復皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩。

三、盤點8款中藥減肥茶

　　薏仁茶

　　浮腫的原因很多，假如是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

　　材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。

　　功效：清熱、利濕、治療水腫。

　　荷葉茶

　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感度增加，而產生便秘困擾，建議飲用荷葉茶。

　　材料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用開水沖泡。

　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、奈米生髮清暢。

　　普洱茶

　　胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使贅肉、糖份得不到正常的消耗而致胖，推薦飲用普洱茶。

　　材料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

　　做法：熱水沖泡。

　　功效：幫助消化、消除油脂。

　　玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒，多喝可以保護胃。

　　材料：玫瑰花5公克。

　　做法：溫開水沖泡。

　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

　　檸檬茶

　　既能消脂、往油膩，又能智能美白肌膚。

　　原料：檸檬切片。

　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加進適量蜂蜜。

　　功效：笑贅肉、助消化、春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用智慧美白肌膚、滋潤肺腑。

　　山楂茶

　　山楂茶對於喜歡吃肉的肥胖者最適合。

　　材料：山楂10克。

　　做法：用水煎煮。

　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤痰。

　　酸溜根茶

　　盡對的熱控減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到熱控減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

　　功效：利尿降脂，適於肥胖者及高血壓者。

　　陳皮茶

　　假如一不小心吃太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，往往油膩吧。

　　原料：陳皮4克。

　　做法：沸水沖泡。

　　功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

四、八種有效中藥減肥湯

　　1.防己黃耆湯

　　白術10克、生薑6克、炙甘草9克、黃耆15克、防己6克、大棗4枚。水煎服， 每日2次。

　　2、荷術湯

　　荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高血脂、高血壓肥胖。

　　3、輕身一號

　　黃耆15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服，每日2次。主治單純性肥胖症。

　　4.消痰健脾湯

　　枳實、防己、杏仁各9克，澤瀉、冬瓜皮、小豆各15克，法夏6克，陳皮5克，白術、茯苓、白芥子、大腹皮各12克，赤川骨皮10克。日服1劑，早晚服1次，療程1個月。主治脾虛痰盛型肥胖。

　　5.三花減肥湯

　　玫瑰花、茉莉、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80-100攝氏度水沖泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。主治單純型肥胖症。

　　6.實消痞丸女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

　　枳實15克，厚朴10克，黨參15克， 白術10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克，萊菔子15克，澤瀉10克，山楂30克，首烏30克，萊菔子15克，澤瀉10克，山楂30克，首烏30克，大黃15 克。頭痛頭暈者，加川芎10克，菊花10克;大便乾燥難解者，加芒硝15克沖服。

　　每日1劑，每次煎200-300毫升，分2-3次服用。 3個月為一療程。主治高血脂型肥胖症。

　　7.平陳湯

　　擯榔75克，半夏15克，雲苓15克，酒蒼術15克，厚朴15克，白芥子10克，軍7.5克，青皮15克，殼15克，焦楂15克。日服1劑，早晚各服1次，療程1個月。主治脾虛濕盛型肥胖症。

　　8.還童湯

一、減肥的中藥

　　荷葉灰方

　　組成：荷葉。

　　方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。

　　功效：中藥減肥推薦用荷葉灰，荷葉灰能消腫祛濕，而且減肥不反彈，並且無任何副作用，荷葉灰不但藥店，淘寶店鋪都有*，而且也可以自己製作：取淨荷葉，置鍋內，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出。有人回饋使用荷葉灰減肥，一個月體重可以下降10多公斤。

　　清宮仙藥茶

　　組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12公克。

　　方法：後四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。功效：消脂減肥，可用於治療單純性肥胖症和高血脂症。

　　大柴胡湯

　　組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，薑3片，大棗3枚，枳實9克。

　　方法：上八種藥，用水煎2次。每日2次，飯後溫服。

　　功效：治療過食肥胖、運動不足、情緒失調以致皮下脂肪沉著的中年人。

　　輕身散

　　組成：黃耆500公克，茯苓、女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

 甘草、人參、山茱萸、雲母粉，薑各3克。

　　作法：先將黃耆、薑煎煮沸，焙乾為散;再將茯苓等其餘五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服。

　　功效：補氣健脾，減肥輕身。註：以上藥材中藥局有販售，如果有雅興，也可以讓能辨識藥草的人陪你到田間採集。

二、中藥減肥：依體質減肥較易

　　清熱型

　　對象：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘，容易口苦、口臭，易飢餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫減重來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱。

　　使用藥材：

　　決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

　　綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶不但有中醫減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫減重認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

　　健脾型

　　對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫減重認為氣虛會使脾臟的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。

　　使用藥材：

　　薏仁，性平，利濕，因為性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。

　　黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒有降血脂作用，但在中醫減重理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也能增強免疫功能。

　　茯苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。

　　理氣型春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用 

　　對象：疏理『氣』的運行，使其順暢的系統在肝，『肝鬱則侮脾』，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見症狀為，容易胸悶、肚子發漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經失調。

　　使用藥材：

　　陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。

　　玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。

　　滋陰型

　　對象：老年人易肥胖，中醫減重調養重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠品質不好、腰酸、口乾等，中醫減重認為是陰血不足，這類病人除了要補血外還要活血。

　　使用藥材：

　　何首烏，降低血脂，補充血，對老年人肥胖療效較好。

　　丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環。

三、中藥減肥法妙招

　　1.枸杞子每日30公克，沖茶服，早晚各1次，連用7週，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6公斤。

　　2.飯前半小時服用大黃片4-10片，每日1-3次，大便維持每日3次左右。

　　3.乾荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火製)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取乾藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。

　　4.茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用 

 ，葛根20克。水煎服，每日2次。

　　5.決明子30克，澤演、鬱李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。

　　6.番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃耆各10公克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。

四、自製橘皮紅酒減肥茶

　　紅酒可減肥，是因紅酒中所含的單寧酸能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。

　　原料：橘子10克、紅酒10克。

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　　1.將橘子洗淨曬乾，浸於紅酒中，三週後即成了橘子酒。

　　2、飲用時可和其他飲料兌飲，味道非常好。

　　與其喝加工了的減肥茶，不如自己動手，在家自製減肥茶，天然無副作用，絕對會在你減肥的過程中起到非常重要的作用。

　　要發揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢地升高身體的溫度，讓原本新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。

、減肥不反彈

　　秘訣1：設定目標

　　一切減肥動作都應以健康為目的，同時應訂立一些確實可達的減肥目標，可以循序漸進，對自己漸漸提高要求，切不可過分好高騖遠，否則容易令人氣餒而最終減肥失敗。一般來說，可為自己訂立的目標是每週減肥一至兩斤便可，每週減肥超過五斤則傷身，而且體重也容易回升。

　　秘訣2：日日稱體重

　　一些肥胖症專家在加拿大溫哥華舉辦的肥胖症研討會上建議說，堅持每天稱體重，可能是防止減肥者體重反彈的有效途徑。這些專家以一年半的時間進行了一個有291名減肥者(其中大部分是女性)參與的研究計畫。結果發現，在堅持每日稱體重的人中，只有39百分號體重1年後反彈超過2.25公斤。該計畫負責人認為，日日稱體重就能發現體重的細微變化，可以在剛剛增重時才補救。

　　秘訣3：良好的新飲食習慣

　　要建立良好的新飲食習慣，如果你更適合一日三餐、四餐等少量多餐的方式來減肥，則應有規律地保持這種飲食習慣。另外，睡前不吃消夜的飲食習慣的確幫了不少人瘦身。細嚼慢嚥、少吃點心和甜點，米飯、麵等主食的攝取減少，也是萬試萬靈的健康減肥飲食方式。

　　秘訣4：運動適度

　　快步走、晨跑、健身操、韻律舞蹈或散步、游泳，這些運動都有利保持身材。運動必須持之以恆，不可半途而廢，即使不能每日鍛煉，但每週能有幾次最好能保持並延續下去。其次要保證「適度」。所催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

 謂“適度運動”，指的是最好能做到稍微流汗，一次運動量以十五分鐘至三十分鐘為宜。

　　秘訣5：懶人選被動式運動

　　如果你太懶太忙，也可以每天戴上一些能通電就給你某些部位做運動的塑身儀、脂肪震動機等，讓你在不做運動的情況下又能讓某些肥胖部位能運動起來，但這些儀器的選擇應選擇聲譽好的購買。

　　秘訣6：不過是依賴減肥藥

　　靠減肥藥減肥有可能停藥後出現肥胖反彈現象，不應隨意濫服，以防減肥不成，反受其害。即使需服用減重藥物，也應在醫師指導下合理應用，切勿自己隨意濫服。

二、針灸真的能減肥嗎

　　針灸減肥就是透過刺激經絡腧穴來調整下視丘—腦下垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，由此提高脂肪循環，產生了熱量，使積存的脂肪消耗掉;進而調整、完善、改善人體自身平衡。針灸減肥透過扶正祛邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，幫助正氣，又透過經絡的疏通作用祛除停滯於身體的邪氣，不僅可以取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。

　　第一、透過針灸減重能有效促進脂質的代謝過程：肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值，針灸打通人體減肥要穴後，能使人體中過氧化脂質含量降低，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。

　　第二、能矯正患者的異常食慾：針灸是時候可以透過調節我們的神經系統，在一定程度上面抑制住人體內胃酸的分泌，使胃酸的分泌量大量的減少，讓人達到一種渾身無力的目的，同時讓人產生不了飢餓的慾望，這樣就可以減少人們的飲食量，在控制食物量的同時達到節食減肥的目的。在針灸完了以後，人的胃的排空能力就會逐漸減弱，人體內的食物就會很慢的去排空，當人的胃長時間沒有排空以後，胃就會一直處於滿食狀態，胃不空了，那麼人們就不會覺春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用 

得自己有飢餓的感覺。這時候他們會覺得自己其實很飽，也就不想再吃一些食物了。

　　第三、效果是有效調節內分泌失調：肥胖症患者的內分泌失調發生率極高，為什麼生了小孩的婦女會發胖，不單是營養過剩，還有生小孩後打破了她的內分泌平衡，引起發胖，女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發胖。在採用了針灸減肥時調節「下丘腦垂體腎上腺皮質」和「交感腎上腺皮質」兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，並且加速脂肪新陳代謝，因此達到減肥的目的。

三、枸杞子泡水喝的宜忌人群

　　用枸杞子泡水喝的時除了要注意相關的飲用方法之外，大家還需要了解看看自己的體質到底適不適合飲用。如果不適合的話，最好還是不要多喝。那麼，枸杞子水的宜忌族群分別有哪些呢？

　　適宜人群：

　　一般人均可飲用枸杞子水。枸杞子水尤其適合肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼過度者、老人更適合。

　　禁忌人群：

　　1.正在感冒發燒、身體有發炎、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞是熱性的，如果說體內正有內火或是說自己正感冒發燒的時候一定不要用枸杞子泡水喝，不然會使你的內火更嚴重、發燒度數更高，產生相反的效春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用 

果。

　　2.患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要飲用枸杞子水。

　　3.枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要多喝枸杞子水哦。

　　4.胃腸虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無食慾、胃悶吐酸等現象，尤其是夏季更為明顯。虛寒的人服用會有滑脫洩瀉，有內熱未清也不要服用。

　　5.慾望亢奮者不易服用枸杞。枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時慾望亢奮者食用後，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的症狀。

四、枸杞子泡水喝有哪些禁忌

　　許多人認為用枸杞子泡水喝就像平常泡茶一樣，將枸杞放入開水中泡製就可以了，實際上，飲用枸杞子水還需要注意一些相關的禁忌。另外，枸杞子對孕婦來說也是很好的食療品，懷孕媽媽食用時就更需要了解枸杞子泡水喝的禁忌了。下面我們一起來詳細看看吧！

　　1.有人會把枸杞女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

 子與綠茶放在一起泡茶水喝，這是不科學的。因為綠茶含有大量的鞣酸成分，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物鹼甜菜鹼等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質，從而也會影響枸杞子的藥用價值。

　　2.枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。正確做法是，在湯快煲好時放入枸杞子，以確保更其藥效發揮。

　　3.孕婦在喝枸杞子泡水的時候可以適當地加一些菊花，可以去寒。孕婦不宜飲用過量，注意少量喝就好，如有不適立即停飲。

　　4.枸杞子泡水喝一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。枸杞子含甜菜鹼、胺基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分，對人體健康有益，但是要注意掌握用量，過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

一、枸杞子泡水的功效有哪些

　中醫早就有「枸杞養生」的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥食用。每日用枸杞子30克泡開水，另外加大栆3個長期飲用養生效果極佳。枸杞子泡水喝的功效不少，長期飲用能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。中醫也常用枸杞治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等症狀。

　　滋肝補腎

　　枸杞性味甘平，中醫認為它能滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、三酸女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

 甘油酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效。

　　清肝明目

　　枸杞多醣對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清穀丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。研究表明，枸杞子能有效抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

　　延緩衰老

　　枸杞含有豐富的枸杞多醣、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，進而有助於延緩老化、延長壽命。

　　抗輻射

　　枸杞有抗y射線輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放射治療等抗腫瘤治療，減輕放射治療的副作用，提高療效，保護身體的免疫功能。

二、枸杞子泡水的方法有哪些

　　用枸杞子泡水可是很有講究的，隨心所欲想怎麼泡怎麼泡？ No！那麼到底枸杞子泡水該放多少枸杞呢？放多少水才合適呢？一般來說，枸杞子泡水枸杞的數量放十粒左右就可以了，大概也就是20-25克，最好不要超過25克。這些枸杞子還可以重複泡多次。還有，很多人把枸杞水喝完了，剩下枸杞就會扔掉，不會吃掉枸杞子，實際上最好還是把枸杞給吃掉，因為泡水不見了會把其有效成分都泡出來，嚼食才能使枸杞子的成分更能被大家吸收。

　　另外，除了單獨用枸杞子泡水喝之外，大家還可以加入一些其他的食材，功效更全面，喝起來口感也更豐富。例如，用枸杞子和紅棗、山楂、決明子等一同泡製。下面我們就一起來看看具體春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用 

做法。

　　1.紅棗枸杞茶的泡法：枸杞一小把、紅棗3-4粒；直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或用水煮沸後服用。如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或是火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

　　2.山楂枸杞茶的泡法：由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次。

　　3.枸杞決明茶的泡法：由枸杞、蒼術、決明子組成、水煎代茶，每日2次。 

二、葛粉的鑑別方法

　　鑑別葛根粉真假最權威最科學的方法就是用高倍電子顯微鏡檢測其顆粒形狀：葛根粉呈菱形、藕粉呈橢圓形、薯粉呈帽狀形、玉米粉呈球形、蔗糖呈不規則塊狀。但由於上述檢測方法相對較為複雜不便，因此以下介紹一些較容易操作的簡單鑑別方法。

　　1.正常情況下，純正的葛根粉外觀色澤灰白，帶有結晶光澤。

　　2.將純正的葛根粉少量放入口中時，葛根粉會很快自然融化在口中。好的葛根粉即使在沒有加糖和蜂蜜的情況下，也能品嚐到淡淡的回甜滋味，沒有其它異味。而口感偏酸、有腥臭味的葛根粉則不宜購買。

　　3.純正的野生葛根粉用溫水春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用 

沖泡呈乳白色奶狀，溫水沖泡後加熱或用90度以上沸水沖泡則呈淺黃糊狀(粘稠狀)，顏色的深淺受多種因素影響，如上層黃粉(油粉)的分離、沉澱的次數等。而溫水沖泡極易成透明糊狀、沖泡後顏色發白、難呈線狀流下的多為添加有其它澱粉甚至滑石粉的摻假葛根粉。

三、葛根全粉的製作流程

　　原料挑選→清洗→去皮→切片→護色→沖洗→蒸煮→清洗→乾燥→粉碎→過篩→成品。

　　(1) 原料選擇

　　選擇無損壞的新鮮葛根，用自來水清洗，並除去表面附著的塵土雜物等。

　　(2)切片

　　將去皮後的葛根用蔬菜切片機切成一定規格的片狀，切片的目的在於縮短乾燥的時間，切片厚度、長、寬均為1 cm。切片過程要盡量在短時間內完成，以控制切片過程中的酵素褐變的發生。

　　(3)護色

　　葛根清洗去皮後用0.35%檸檬酸和0.30%焦亞硫酸鈉混合液護色1 h。

　　(4)蒸煮

　　護色抑制非酵素褐變，但葛根中存在氧化酶引起褐變依然存在，故需加熱滅酶，製程條件蒸煮一段時間，蒸煮後葛根易保持色澤、全粉易於沖泡。蒸煮16 min。

　　(5)乾燥

　　用烘乾設備乾燥，以確保產品的衛生。乾燥時間可依葛根片大小決定，要求最終水分在6% 以下。置於60 ℃鼓風恆溫乾燥箱內烘乾。

　　(6)粉碎、包裝

　　將乾燥後的葛根片，用中藥粉碎機粉碎，使葛根粉的細度約在80 目。

四、葛粉的介紹

　　葛根粉，又稱葛粉，是《中華本草》收載的草藥，藥用來源為為豆科植物野葛、甘葛藤的塊根。野生正宗的葛根，外面會有一層氧化物。

　　可分為葛根澱粉和葛根全粉，兩者差異在於加工製程不同，藥用成分含量不同。葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，還有蛋白質、胺基酸、糖、和人體女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

 有藥用價值，又有營養保健之功效。主要產於湖北、安徽、貴州、廣東、廣西、江蘇、江西、四川、重慶、湖南等地。

　　服用期間忌食用刺激性食物，如：酒、可樂，咖啡、濃茶、辣椒、生薑、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱的食品(會影響服用效果)。

　　經期不必停服。多補充豆製品和乳製品，青椒、番茄、紅蘿蔔、豬尾巴，豬蹄，馬鈴薯，紅棗以及花生等堅果類，有空多做擴胸運動，配合適量的胸部按摩，可以達到不錯的效果。

一、葛粉的功效

　　1、解酒

　　關於葛根解酒，古籍中早有記載。 《藥性論》稱葛根「開胃下食，主解酒毒，止煩渴」;《本草拾遺》記載，葛根粉「解酒毒」;《千金方》有「葛根汁一斗二升，飲之治酒醉不醒」之說。

　　那麼葛根為什麼能解酒?葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇(酒的主要成分)，減少乙醇對大腦的傷害，減輕酒精對腸胃的刺激，促進新陳代謝，促使血液排掉酒精毒素。長期服用可以完全排出肝臟內殘留毒素，是經常飲酒人士的必備保健品。

　　2.清膩解熱，祛痰止咳，降血糖，保護心臟、腦血管健康

　　野生葛根含有大量的膳食纖維，能改善便秘，清除體內毒素，減少癌病的發生;解酒、養胃、保肝、護肝;常食葛根粉能調節人體機能，增強體質，提高機體抗病能力，抗衰延年;葛根異黃酮具有較高的植物雌激素，可活化女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

 卵巢活力，使肌膚光滑細嫩。

　　3.清涼下火

　　從葛根中提煉出的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應量，有B1受保健體阻斷作用，可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，限制縮小心肌梗塞範圍，抗快速心律不整，能降低膽固醇和血黏度，抑制血小板聚集，改善微循環。葛粉內含有人體所需的十多種胺基酸和十多種微量元素，其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉所含的富「硒」元素，具有一定的防癌抗癌之功效。葛粉還具有：生津止渴，抗菌解毒的作用，對冠心病，對感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用，還可療傷寒中風頭痛，治胸膈煩熱發狂，止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒，治瀉都有一定的功效。

　　4.調節內分泌效果

　　使用者反映食用葛根粉後，先後出現了以下變化：

　　(1)原先的黃褐斑減褪、消失。

　　(2)排卵期出血症消失，白帶變得清爽、透明(中年女性)。

　　(3)青春痘明顯消退。葛根中所富含高活性的異黃酮能有效調節內分泌。

　　5.修護肌膚的效果

　　98%以上使用者反映食用後，全身皮膚顯著變的細膩、潤滑、有光澤、皮膚彈性增加，斑疹瘡痘逐漸減少和消春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用 

 失、臉部皺紋明顯減少。

　　臉上痘痘增生，每日取葛粉二湯匙，置於器皿中，先用微量水調勻至無顆粒體狀，取少量敷臉上患處，剩餘的用沸開水攪拌成透明糊狀服用，約10-15天即可消除，令膚色變得純淨透明、白皙無瑕。

　　6.對降血糖、降血壓血脂有功效

　　根據法定中藥藥材與臨床介紹葛根素與阿斯匹靈合用(每天一次50mg)對腎上腺素高血糖有降血糖和較強的降血脂作用。葛根素能夠顯著減少食量(抗飢餓)，顯著防治瘦素抵抗，顯著減重。

　　7.菜餚佐料

　　以葛粉取代芡粉或生粉勾芡，使菜汁濃稠味美，營養豐富，健康美容。

三、拔罐的注意事項有哪些

　　1.拔罐時，室內需保持20℃以上的溫度。最好在避風向陽處。

　　2.患者以俯臥為主，充分露施術部位。

　　3.拔罐時的吸附力過大時，可按擠一側罐口過緣的皮膚，稍放一點空氣進入罐中。初閃拔罐者或年老體弱者，宜用中、小號罐具。

　　4.拔罐順序應由上至下，罐的型號則應上小下大。

　　5.一般病情輕或有感覺障礙(如下肢麻木者)拔罐時間要短。病情重、病程長、病灶深及疼痛較劇者，拔罐時間可稍長，吸附力稍大。

　　6.針刺或刺血拔罐時，若用火力排氣，須持消毒

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部位灑精完全揮發後方可拔罐。否則易灼傷皮膚。

　　7.留針拔罐時，要防止肌肉牽交牽引而造成彎針或折針，發現後要及時起罐，拔出針具。

　　8.拔罐期間應密切觀察患者的反應，若出現頭暈噁心嘔吐、面色蒼白、出冷汗、四肢發涼等症狀，甚至血壓下降、呼吸因難等情況，應及時取下罐具，將患者仰臥位平放，墊高壯舉部，輕者可給予少量溫開水，重者針刺入中、合谷。必要時，可用尼可剎米每次0.5g，肌肉注射或靜注;或用*2ml肌肉注射。

　　9.拔罐時間過長或吸力過大而造成水泡時，可塗龍膽紫，覆蓋上紗布固定。如果水泡較大，可以用注射器抽出泡內液體，再用利凡諾紗布外敷固定。處理不好的情況請及時就醫。

四、怎麼讓拔罐不反彈的方法

　　拔罐減肥後一定要天上馬桶，便秘的毛病不能再有。提醒一句：假如你在拔罐前就時常便秘，那麼拔罐減肥還是暫緩，由於便秘不解決，減肥很難成功，所以要先調理便秘題目再往拔罐。

　　拔罐過後的任何時候，都不要暴飲暴食，無論是假日還是酒會，否則脂肪一定會再來找你。

　　切忌睡前三小時不吃喝任何東西，這是把減肥反彈抹殺在襁褓中最首要的一條。這條也就規定了晚餐的時間，即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時。

　　晚餐禁吃：甜點、高澱粉類，辛辣、油炸之物、以及高鹽的

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食品。總之，食品平淡為上。

　　促進全身血液循環經由排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著於皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，進而改善全身血液循環。

　　排除體內毒素，拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物得以加速排出。

　　幾乎不反彈、沒有副作用

　　拔罐減肥幾乎沒有副作用，只要你使用拔罐減肥之後，注意一下小編上文給你提醒的知識，那麼拔罐減肥就不會反彈了，拔罐減肥就成功了，若果你身邊的小伙伴還不知道，抓緊時間告訴他們吧。