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三、中醫推拿按摩手法

　　一: 點法

　　1: 以屈曲的指間關節突起部分為力點，按壓於某一治療點上，稱為點法。它由按法演化而成，可屬於按法的範疇。具有力點集中，刺激性強等特徵。有拇指端點法、屈拇指點法、屈食指點法三種。 1.手法要領①拇指端點法：用手握空拳，拇指伸直井緊貼於食指中節的橈側面，以拇指端為力點壓於治療部位。 ②屈拇指點法：是以手握拳，拇指屈曲抵住食指中節的橈側面，以拇指指間關節橈側為力點壓於治療部位。 ③屈食指點法：是以手握拳並突出食指，以食指近節指間關節為力點壓於治療部位。

　　二: 按法

　　1: 用手指或手掌面著力於體表一部位或穴位上，逐漸用力下壓，稱為按法。在臨床上有指按法和掌按法之分。按法亦可與其他手法結合，若與壓法結合則為按壓法。若與揉法結合，則為按揉法。

　　三: 指按法屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥

　　1: 用拇指指面或以指端按壓體表的一種手法，稱為指按法。當單手指力不足時，可用另一手拇指重疊輔以按壓。在臨床上常與揉法結合使用。 1.手法要領：①依壓力的方向要垂直向下。 ②用力要由輕到重，穩而持續，使刺激感覺充分達到機體深部組織。切忌用迅猛的暴力。 ③按法結束時，不宜突然放鬆，應逐漸遞減按壓的力量。 2、適用部位：全身各部經穴。 3.功效：解痙止痛，溫經散寒。 4.主治：疼痛、癃閉等症。

　　四: 拍法

　　1: 五指自然併攏，掌指關節微屈，使掌心空虛，然後以虛掌作節律地拍擊治療部位，稱為拍法。 1.手法要領：①指實掌虛，利用氣體的振盪，虛實結合，要做到拍擊聲，聲聲清脆而不甚疼痛。 ②拍法要以腕力為主，靈活自如。 ③一般拍打3～5次即可，對肌膚感覺遲鈍麻木者，可拍打至表皮微紅充血為度。 2.適用部位：肩背、腰薦、股外側、小腿外側諸部。 3.功效：行氣活血，舒筋通絡。 4.主治：風濕酸痛，重著麻木、肌肉痙攣等症。

　　五: 滾法

　　1: 此手法具有體表接觸面積大、刺激力量強且又十分柔和的特徵。主要用於治療運動系統和周邊神經系統疾病。整個手法動作是由兩部分協調來共同完成：一是由前臂的旋轉;二是由腕關節的屈伸而組成的複合式手技動作。其受力部位以小魚際肌至第五、第四掌骨的背側。

　　2: 1.手法要領：①前臂旋轉與腕關節屈伸這二者動作一定要協調。即前臂旋前時，腕關節一定要伸展，以小魚際肌為著力部位。反之在前臂旋後時，腕關節一定要屈曲，以第五、第四掌骨的背側為著力部位。如此在體表部位產生持續不斷地來回滾動。其頻率每分鐘約120～160次。 ②軀體要正直。不要彎腰屈背，不得晃動身體。 ③肩關節自然下垂，上臂與胸壁保持5～10公分距離，上臂千萬不要擺動。 ④腕關節要放鬆，屈伸幅度要大，約120°(屈腕約80°，伸春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

腕約40°)。 ⑤該法突出是一「攢袞」字。忌手背拖來拖去摩擦移動、跳動、頂壓及手背撞擊體表治療部位。 2.適用部位：頸項部、肩背部、腰臀部及四肢等肌肉較豐厚的部位。 3.功效：舒筋活血，解痙止痛，松解粘連，滑利關節等。 4.主治：風濕酸痛、肌膚麻木、肢體癱瘓、運動功能障礙等症。

　　六: 掌按法

　　1: 用掌根或全掌著力按壓體表的一種方法，稱為掌按法。掌按法可單掌亦可雙掌交叉重疊按壓。同樣也可與揉法結合使用。 1.手法要領：①按壓後要稍作片刻停留，再做第二次重複按壓。 ②為增加按壓力量，施術時可將雙肘關節伸直，身體略前傾，並藉助部分體重向下按壓。 2.適應部位：腰背部、腹部等體表面積大而又較為平坦的部位。 3.功效：疏鬆筋脈，溫中散寒，活血祛瘀。 4.主治：腰背疼痛，脊椎側突，脘腹疼痛等症。 

、中醫推拿的作用有哪些

　　經絡遍佈於全身，內屬於臟腑，外絡於肢節，溝通及連結人體所有的髒腑、器官、孔竅及皮毛、筋肉、骨骼等組織，再透過氣血在經絡中運行，組成了整體的聯繫。推拿手法作用於體表局部，在局部通經絡、行氣血、濡筋骨，由於氣血循著經絡的分佈流注全身，能影響內臟及其他部位。如按揉背部十一、十二椎旁開一寸半的脾俞、胃俞能健脾和胃，按點合谷穴可止牙痛。由此可知，推拿治病不僅是以痛為輸，而且還必須根據經絡聯繫的原則，循經取穴。春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

　　現代醫學認為，推拿手法的物理刺激，使作用區引起生物物理和生物化學的變化，局部組織發生生理反應，這種反應，透過神經反射與體液循環的調節，一方面得到加強，另一方面又引起整體的繼發性反應，產生一系列病理生理過程的改變，達到治療效果。

　　推拿對局部組織的作用，據觀察，直接接觸肌膚操作的摩擦類手法，可以清除衰亡的上皮細胞，改善皮膚呼吸，有利於汗腺和皮脂腺的分泌，增強皮膚光澤和彈性;強刺激手法，可引起部分細胞蛋白質分解，產生組織胺和類組織胺物質，加上手法的機械能轉化為熱能的綜合作用，促使毛細血管擴張，增強局部皮膚肌肉的營養供應，使肌肉萎縮得以改善，損害的組織促進修復;手法的斷續擠壓，可增快血液循環和淋巴循環(有人在狗的粗大淋巴管內插入套管，看到推拿後比推拿前淋巴液流動增快7倍;在家兔的兩側膝關節內注射墨汁，並對一側膝關節進行推拿，發現推拿後一側關節內的墨汁已移向遠處，未經推拿一側關節內的墨汁依然大部分存留)。由於病變部位血液循環和淋巴循環的改善，加速了水腫和病變產物的吸收，使腫脹攣縮消除;牽拉、彈撥、整復等一些手法，如運動關節類手法，可解除軟組織的痙攣、粘連、嵌頓和錯位。

　　透過神經、體液，局部操作的推拿手法能對整體和其他組織產生作用。推拿能調整神經系統興奮和抑制的相對平衡。緩和較輕而又節律的手法，反覆刺激，對神經有鎮靜抑制的作用。急速較重、時間較短的手法，對神經有興奮的影響。有人觀察推拿後腦電圖變化，見a波振幅增大，而且振幅增大的時間延續，這個現象可能是推拿後引起內抑制的發展所致。根據脊髓節段屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水反射，推拿頸部，可以調節上肢及腦內血液循環，降低顱內壓，並有降低血壓的作用;在l～2胸椎部，用振動和叩擊的手法，能引起心動反射，表現為心肌收縮;振動叩擊1～2腰椎，可使小骨盆充血;捏脊，可引起胃腸蠕動增快;按壓缺盆穴處的交感神經星狀結節，可發生瞳孔擴大，血管舒張，同側肢體皮膚溫度增高;推拿下腹部及大腿內側，可引起膀胱收縮而排尿，治療尿瀦留;推拿腹部可促進胃腸蠕動和消化腺分泌。

　　拿尚可引起血液成分和代謝變化。實驗室證明：按摩後白血球總數和吞噬能力增加，白血球分類變化中淋巴球比例升高，紅血球輕度增加，血清中補體效價、氧的需要量、排氮量、排尿量和二氧化碳的排泄量也都有增加。

一、中醫推拿的種類有哪些

　　中醫推拿療法，大致如下兩種：

　　主動推拿，又叫自我推拿，是自己推拿自己的一種保健方法。

　　被動推拿，是由醫師掌握用於病人的醫療法，也就是本文所說的推拿療法。

　　推拿手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。

　　(1)按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，也可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法;也可以右手在下，左手壓在右手指背上。

　　(2)摩法：摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於胸部的雙手摩法。

　　(3)推法：在前用力推動叫推法。臨床上常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。我們看的姿勢，是用拇指與食指夾持手臂肌肉，正在用推法中的單手推摩法。手指是否可用推摩呢?可以的。不過手指面積太小，操作時，我們多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一個手指進行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中醫流傳下來的推拿小兒方法，其實就是用的推摩法。推摩的屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水手法是多樣的。把兩手集中在一起，使拇指對拇指，食指對食指，兩手集中一起往前推動，叫作雙手集中推摩法，這種方法，是推摩法中最得手的一種手法了。

　　(4)拿法：用手把適當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。臨床上常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。若患者因情緒緊張、惱怒，突然發生沉悶，胸中堵塞，出現類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。

　　(5)揉法：醫生用手貼著病人皮膚，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，例如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進行單手加壓揉法。在肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉搓。揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對於局部痛點，使用揉法十分適合。

　　(6)捏法：在適當部位，利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來，叫做捏法。捏法和拿法，有某些類似之處，但是拿法要用手的全力，捏法則著重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力輕一點。捏法是推拿常用的基本手法，它常常與揉法配合進行。捏法，實際上包括了指尖的擠壓作用，由於捏法輕微擠壓肌肉的結果，能使皮膚、肌腱活動能力加強，能改善血液和淋巴循環。淺淺捏來，可去風寒，可化瘀血，深深捏來，可以治療肌腱和關節囊內部及周圍因風寒濕而引起的肌肉和關節的疼痛。

　　(7)顫法：是一種會振顫而抖動的推拿手法。動作要迅速而短促、均勻為適當。要求每秒鐘顫動10次左右為宜，也就是一分鐘達到600次左右為宜。顫法與"動"分不開，所以又叫它顫動手法。將大拇指垂直地點在患者痛點，全腕用力顫動，帶動拇指產生震顫性的抖動，叫單指顫動法。用拇指與食指，或食指與中指，放在患者痛處或眉頭等處，利用腕力進行顫動叫雙指顫動法。

　　(8)打法：打法又叫叩擊法。臨床上多配合在推拿手術後來進行。當然，必要時也可單獨使用打法。打法手勁要輕重有準，柔軟靈活。手法合適，能給患者輕鬆感，否則就是不得法。打法主要用的是雙手。常用手法有側掌切擊法，平掌拍擊法，橫拳叩擊法和豎拳叩擊法等：

　　側掌切擊法：兩手春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

掌側立，大拇指朝上，小指朝下，指與指間，要分開一公分許，手掌落下時，手指合攏，抬手時又略有分開，一起一落，兩手交替進行。

　　平掌拍擊法：兩手掌平放在肌肉上，一先一後在節奏拍打。

　　橫拳叩擊法：兩手握拳，手背朝上，拇指與拇指相對，握拳時要輕鬆活潑，指與掌間略留空隙。兩*替橫叩。此法常用於肌肉豐厚處，如腰腿及肩部。

　　豎拳叩擊法：兩手握拳，取豎立資式，大拇指在上，小拇指在下，兩拳相對。握拳同樣要輕鬆活潑，指與掌間要留出空隙。本法常用於背腰部。

　　以上四種打法，主要用子肌肉較豐厚的地方，如項、肩、背、腰、大腿、小腿等處。叩打的力量，應該先輕後重，再由重而輕。當然，這裡所謂重，也不是用極重的力量，而是相對地稍稍加勁的意思。總之，要讓患者有舒服感就算合適。在打法的速度上，一般是先慢而後快，慢時一秒鐘兩下，快時逐漸加到六下或八下。

　　應該記住，無論使用那一種打法，開頭第一下都不能使大勁，應當軟中有硬，剛柔相濟，而後逐漸轉強。兩隻手掌落下時，既要有力，又要有彈性，使患者感覺舒服。叩打時間通常是1～2分鐘，或3分鐘就可以了。在極個別情況下，根據病情，延長一些時間，或縮短一些時間。這種手法，也可在推拿後來配合進行，也可同推拿手法夾雜進行。

 中華有句諺語：腳是人體的第二心。人體的每個部位都在腳底有著與其相關對應的位置。那麼腳底的某個位置的按摩就是對人身體對應位置的按摩。所以腳底按摩就好像是中醫的切脈一樣，可以看出身體的「好」與「壞」。

　　腳底按摩的好處有哪些?經過大量的研究證明，唾液有抗癌作用。按摩時刺激足底的湧泉穴，會刺激唾液不斷湧出，生病的人如果緩慢的嚥下，對身體有著極大的好處。此外，在結束足部按摩後喝一杯冷水可以排毒。同時可以促進血液循環，這杯水既是添加身體內水分，增強體內排出的毒素，最重要的是腎功能可以得春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

到極大的改善， 加強人體的新陳代謝。另外足部按摩能最大限度地排出體內毒素，讓人體的臉部重新綻放光彩。同時刺激細胞產生活力，防止老化，疏通人體能源循環管道之障礙。同時對孕婦出現持續性嚴重嘔吐，甚至不能進食，全身性疲勞，明顯變薄，少尿，乾性皮膚和粘膜，眼睛凹陷等症狀也非常有效，對於慢性疾病如失眠，身體虛弱，如足部按摩效果明顯。

　　常見的足底按摩方法有很多。例如敲擊腳底,雙腳晃動和赤腳行走。另外一些簡單的足部刺激可促進血液循環，加速新陳代謝。如果有時間，可以每天翹腿2〜3次，平行或高於心臟，會使腿部血液循環旺盛，血液流向肺部，心率加快，加快循環，使頭部得到充足的新鮮血液和氧，另外對腳的穴位也是一種良性刺激。部隊知道行軍後迅速消除疲勞。平日泡腳用熱水，特別是用薑或辣椒水，可迅速擴張人體呼吸道黏膜毛細血管網，加速血液循環，使呼吸道黏膜白血球破屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥壞人類侵入的細菌和病毒，使身體免受感染。

　　"千里之行，始於足下"、"鶴髮童顏，步履輕健"這些話無不說明了足部健康的重要性。同時我們的祖先早在幾百年前就使用足部按摩的方法來達到治病和保健的目的。因此，大家不妨做一下腳底按摩，親自感受一番。

三、按摩頭部4個穴位可以防掉髮

　　1、百會穴

　　頭頂正中的百會穴對掉髮等現像有極佳的效果。將你兩手的食指和中指至於頭頂，從正中徑直往下按壓，頭頂會因按壓傳來痛感的就是百會穴。

　　2、角孫穴

　　耳朵最高點內側隱藏在頭部側邊的小凹處就是角孫穴，對促進頭皮血液循環效果顯著。折起耳廓，在內側找到隱藏在頭部側邊的凹處用拇指按壓。當兩手的拇指同時按壓角孫穴時，用手掌將整個頭包起來操作會更加簡單。

　　3、翳風穴

　　隱藏在耳垂內側的小凹處就是翳風穴，在促進血液循環之餘，有利於緩解頭痛和暈眩症狀。在耳垂內側，顎骨根部和耳垂邊屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥緣相交的附近有一個凹進去的地方，請試著用拇指按壓。這時候頭部往相反方向傾斜30度左右會更有效果。

　　4.風遲穴

　　在後腦勺和脖子的交界處，從中心往左右3公分左右的區域那塊凹進去的部分就是風池穴。按摩穴位對脖子到頭部的血液循環有著立竿見影的功效。

　　在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處中部附近三厘米的凹陷區域，請使用拇指指腹採取努力把腦髓往上推擠似的方式按壓。力氣不足的女性可以稍微仰頭將手指陷入穴位按摩則較為容易。

四、適用於頭部按摩的9種手法

　　1.按法：用拇指端或指腹按壓穴位。常與揉法結合應用，組成「按揉」複合手法。

　　操作要領：手指要緊貼體表，不可移動，用力要由輕而重，不可用暴力。適用部位：適用於頭部臉部各穴位的按摩。

　　2.揉法：用手指腹、大魚際或全掌吸定於一定的部位或穴位上，帶動皮下組織做環形運動。

　　操作要領：壓力要輕柔，動作要協調而有節律，每分鐘120～160次。適用部位：本法輕柔和緩，對局部組織的刺激較小，適用於頭部各穴位的按摩。

　　3.摩法：用食指、中指、無名指指腹或手掌附著於體表做有節律性的打圈運動。

　　操作要領：力度適中，以皮膚不起皺褶為宜。適用部位：此法對按摩部位的刺激輕柔緩和，是按摩頭臉部的常用手法。

　　4.勾點法：中指或食指、中指屈曲，指端著力於施治穴位上，並以指尖著力向內按壓，此姿勢保持一段時間。

　　操作要領：操作時，要以指端為著力點，同時避免使用指甲，以防對被按摩者的皮膚造成傷害。適用部位：適用於頭部各經穴及經外奇穴，常用於治療高血壓、頭痛、頭暈、失眠、記憶力下降等。

　　5.擠法：用兩手的拇指、食指同時夾住穴位周圍的皮膚並輕輕向上提起，再相對用力擠壓，以使局部產生疼痛感為宜。

　　操作要領：不可用暴力，以能耐受為度。適用部位：多用於頭部的太陽、 印堂、風池等穴位，對感冒、暑熱、嗜睡等有較好的療效。

　　6.彈法：按摩時用指腹緊壓住施術手指的指甲，使其指間關節做快速的屈伸運動，並以指甲面快速、連續彈擊穴位或治療部位。

　　操作要領：彈擊時用力要均勻，力道要適中，頻率以每分鐘80～120次為宜。適用部位：本法適用春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

於頭部臉部各穴的按摩，具有開竅醒腦、舒筋活絡、鎮靜安神、活血化淤的作用，多用於治療頸項強直、臉部肌肉痛、頭痛等症。

　　7.掐法：用指甲重刺或有節律地按壓穴位。

　　操作要領：按摩時要逐漸用力達到深透為止，注意不要損傷局部皮膚;掐後要輕揉按摩，以緩解不適感。適用部位：多用於急性病症的選穴治療。

　　8.抹法：用單手或雙手拇指指腹緊貼皮膚，做上下左右或弧形推動。

　　操作要領：多為兩手同時操作。適用部位：常用於前額部的按摩。

　　9.擊法：用拳背、掌跟、掌側小魚際、指尖叩擊體表。頭部按摩多用指尖擊法，即用指尖輕輕打擊所要按摩的穴位或體表部位，如雨點般落下;也常用小魚際擊法。

　　操作要領：要求用力快速短暫，垂直叩擊體表，不可在體表產生滑動，速度要均勻而有節奏。適用部位：指尖擊法和小魚際擊法適用於頭部臉部各穴位的按摩。

、頭部養生保健的6個按摩步驟

　　1、預備式。取坐位，腰脊挺直，雙腳打開與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙眼平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆.靜坐1—2分鐘。

　　2、開天門。雙手拇指指腹以順時針方向揉按太陽穴5—10圈。拇指按在太陽穴上不動，把兩手食指側面置於兩眉間的印堂穴，自印堂穴向上平抹到前髮際處的神庭穴，兩手食指輪流進行。兩手的食指側面用力要均勻一致，和緩有力，反覆操作5—10次。然後直推至頭維穴，揉按頭維穴5—10圈。

　　3、搓掌浴面。先將兩手搓熱，用兩手食指、中指、無名指、小拇指(或手掌) 由額部正中線同時向左右擦動，至額側向下擦面頰部。反覆操作5—10次。

　　4.按揉百會。將右手中指及食指指腹放在頭頂百會穴上，適當用力按揉約1分鐘。

　　5.推揉足太陽。用拇指和食指指腹捏壓腦後的天柱穴，捏一下，鬆一下，反覆操作5—10次，以有酸脹感為度，再從天柱穴向春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

下沿頸椎兩側膀膚經擦至肩膀。反覆操作5-10次。

　　6、梳理五經。雙手呈爪狀，放在同側眉上方，適當用力從前額梳推至頭後部，連續做10一15次。以上方法每日早晚各做1次，操作前應將臉部及雙手洗淨。

二、適用於頭皮按摩保健的7個步驟

　　步驟一、手指合攏，中指按在太陽穴上，順時針方向揉按6次，再逆時針方向6次。

　　步驟二、雙手四指並擾，將指腹整齊地排列在額前，從眉心開始，延中線一路按壓至頭頂中央的百會穴，揉按10下;再繼續按壓至髮根處的風池穴，揉按10下。按壓方法，是經典的經絡指壓法：重重地按下，然後「一、二、三」輕輕地提起。

　　步驟三、同樣四指並擾，指腹整齊地排列在額前，從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓，一直到達太陽穴。重複這個屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥動作6次。

　　步驟四、以雙手指腹，從後腦枕骨開始按摩--按住，螺旋轉動指腹，提起，再以重複動作逐漸往上，直到按摩完整個頭皮。按摩次數不限，只要覺得頭皮已經放鬆了即可。

　　步驟五、將兩手手掌心蓋住兩耳，手指放在腦後，盡量包住整個後腦勺;四指像彈鋼琴一樣彈擊後腦勺，心裡默數36下。

　　步驟六、雙手手指張開，貼著頭皮插入頭髮中，用力握拳令頭髮有被抓起的感覺。重複這個動作直到整個頭皮都被拉撐過為止。

　　步驟七、最後是指腹「梳髮」：將雙手十指微屈，由前額髮際開始將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。

三、艾灸筒的有哪些作用呢

　　一、局部刺激

　　灸療是一種在人體基本特定部位透過艾火刺激以達到防病治病目的的治療方法，其機制首先與局部火的溫熱刺激有關。正是這種溫熱刺激，使局部皮膚充血，毛細血管擴張，增強局部的血液循環與淋巴循環，緩解和消除平滑肌痙攣，使局部的皮膚組織代謝能力加強，促進發炎、沾黏、滲出物、血腫等病理產物消散吸收;也可引起大腦皮質抑制性物質的擴散，降低神經系統的興奮性，發揮鎮靜、鎮痛作用;同時溫熱作用還能促進藥物的吸收。

　　二、調節免疫

　　許多實驗都證實灸療具有增強免疫功能的作用。灸療的許多治療作用也是透過調節人體免疫功能來實現的，這種作用具有雙向調節的特性屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，並且在病理狀態下，這種調節作用更明顯。

　　三、藥理作用

　　灸療作用於人體主要表現的是一種綜合作用，是各種因素相互影響、互補、共同發揮的整體治療效果。

　　四、經絡調節

　　經絡學說是祖國醫學重要內容，也是灸療的理論基礎。人是一個整體，五臟六腑、四肢百骸是互相協調的，這種相互協調關係，主要是靠經絡的調節作用實現的。

　　五、綜合作用

　　灸療作用於人體主要表現的是一種綜合作用，是各種因素相互影響、互補、共同發揮的整體治療效果。

四、艾灸筒有哪些注意事項呢

　　1.要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

　　2.要注意姿勢、穴位的準確性：姿勢一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以確保艾灸的效果。

　　3.防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。

　　4.要注意保暖防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時也要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

　　5.要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

破潰感染，要及時使用消炎藥。

　　6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應依先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。

　　7.注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在睡前施灸。不要飯前空腹時及飯後立即施灸。

　　8.要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

一、艾灸筒的使用有幾大類呢

　　1、直接灸

　　是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸。若施灸時需將皮膚燒傷化膿，癒後留有疤痕者，稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿，不留疤痕者，稱為無瘢痕灸。

　　(1)瘢痕灸又稱化膿灸：施灸時先將所灸腧穴部位，塗以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然後將大小適宜的艾炷置於腧穴上，用火點燃艾炷施灸。每壯艾炷必須燃盡，除去灰燼後，方可繼續易住再灸，待規定壯數灸完為止。施灸時因火燒灼皮膚，因此可產生劇痛，此時可用手在施灸腧穴周圍輕輕拍打，藉以緩解疼痛。在正常情況下，灸後1週左右，施灸部位化膿形成灸瘡，5-6週左右，灸瘡自行痊癒，結痴脫落後而留下疤痕。臨床上常用於治療氣喘、結核病、瘰癧等慢性疾病。

　　(2)無瘢痕灸

　　施灸時先在所灸腧穴部位塗以少量的凡士林，以使艾炷便於粘附，然後將大小適宜的艾炷，置於腧穴上點燃施灸，當灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛時，即可易炷再灸。若以麥粒大的艾炷施灸，當患者感到有灼痛時，醫者可用鑷子柄將艾炷熄滅，然後繼續易位再灸，按規定壯數灸完為止。一般應灸至局部皮膚紅暈而不起泡為度。因其皮膚無灼傷，故灸後不化膿，不春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

留瘢痕。一般虛寒性疾患，均可此法。

　　2、間接灸

　　是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進行施灸的方法。如生薑間隔灸、隔鹽湖城等。

　　(1)隔姜灸

　　隔薑灸是用新鮮薑切成直徑約2-3公分、厚約0、2-0、3公分的薄片，中間以針刺數孔，然後將薑片置於應灸的腧穴部位或患處，將艾炷放在薑片上點燃施灸。當艾住燃盡，再易炷施灸。灸完所規定的壯數，以使皮膚紅潤而不起泡為度。常用於因寒而到的嘔吐、腹痛、腹瀉及風寒麻痺痛等。

二、艾灸筒的使用方法

       夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點燃。將蒸好的薑片貼在背上(艾灸之前將薑切成撥片，上鍋蒸軟備用)。點燃的成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常熏30～40分鐘。

　　在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下熏20～30分鐘。

　　在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。

　　同時提醒讀者：在全身艾灸之前，需要做適當的準備工作;先用3片生薑，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)，加水煮15分鐘，倒入粉碎機打成糊狀喝下;這樣做主要是能夠做到養生補陰。屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥

　　溫和灸：將艾條的一端點燃，對準要灸的穴位或患處，進行熏燒

　　迴旋灸：艾條點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反覆旋轉地進行灸治

　　雀啄灸：艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動

　　按照上面正確的方式艾灸，如果發現皮尤有灼痛或是灼燒感，那就要檢查一下艾條的品質了

三、拔火罐的三大迷思是什麼

　　拔火罐迷思一：拔火罐後要洗澡
　　拔火罐後馬上洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說「火罐和洗澡，一個也少不了」。確實，溫熱的澡水和溫熱的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。但這順序還真要注意，可以洗完澡後拔火罐，但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。
　　拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。
　　拔火罐迷思二：時間越長效果越好
　　不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認為拔出水皰來才能體現拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。而拔火罐真的是時間越長越好嗎？
　　拔火罐依火罐大小、材質、負壓的力道各有不同。但一般以從點火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。
　　拔火罐迷思三：同一位置反覆拔
　　一次不行拔兩次，同一個位置，反覆地拔，就不信這火罐拔得沒效果。大有一種「世上無難症，只怕有心人」的決屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥心，其實，這樣做也是不行的。

　　拔火罐的時候甚至可以拔滿全身，因為這樣可以全面治療，增進治療效果。可是在一個地方反覆的拔，這份治病的執著雖然可圈可點，但是對皮膚來說，紅腫、破損……那就得不償失了。

四、拔罐時間不宜太長

　　不少人買一套拔罐工具自行操作，馮主任提醒，因為拔火罐在燃燒酒精時有灼傷皮膚的風險，建議還是到醫院做。
　　要注意的是拔罐時間，若力道大，5—10分鐘即可；力道小，15—20分鐘即可。拔完之後，覺得特別舒服，可適當長一些，但以不起皰為好。頻率上，以一週一次為宜。體質虛弱、免疫力低下、年紀比較大的，春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 拔罐時間不能太長，力道不能太大。拔罐後避免受涼，注意拔罐部位的保暖，4—5小時後洗溫水或熱水澡，別洗冷水澡，否則外邪再次入侵，所做拔罐等同於無效。

　　要避免外濕，就要注意少待在冷氣室內，晚上開空調睡覺時避免脖子、肩膀、腿等部位長時間暴露在低溫環境下，造成關節受涼成濕。運動出汗是祛濕良方。如果夏天總待在冷氣房或總吹風扇，身體裡面的汗排不出來，體內的濕氣太重，到了冬天一定會得病。因此，每天應堅持適量的運動，如跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等。任何讓人「有點喘、會流汗」的運動，都有助於活化氣血循環，增加水分代謝，加速濕氣排出體外。

一、拔罐對減肥有幫助嗎

　　拔罐減肥的基本介紹
　　拔罐減肥就是指以傳統中醫為理論指導，在經絡學說的精髓上，身體的各個脂肪堆積部位做開穴，點穴，封穴，推脂，疏通經絡，刺激相關穴位，最終使得人體脂肪的快速分解，達到降脂消脂的瘦身功效，特有的呼吸，通經穴，調理五臟六腑平衡，同時調理女性內分泌紊亂，痛經便秘，是一種純物理原理減肥方法。拔罐是將罐內空氣抽出，造成罐內負壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，進而改善全身血液循環。
　　拔罐減重的功效1、矯正患者的異常食慾
　　可以矯正患者的異常食慾，透過對神經系統的調節，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不飢餓的目的。拔罐以後，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
　　拔罐減重的功效2、有效調春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 節內分泌紊亂

　　在於有效調節內分泌紊亂。肥胖症患者的內分泌失調發生率極高，為什麼生了小孩的婦女會發胖，不單是營養過剩，還有生小孩後打破了她的內分泌平衡，引起發胖。女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發胖。在使用拔罐減肥時調節「下丘腦垂體腎上腺皮質」和「交感腎上腺皮質」兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，並加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥的目的。

二、拔罐減肥的副作用

　　1.拔火罐後洗澡很容易著涼
　　不少人認為拔罐後洗個澡，這樣會讓身體更舒服，事實上這是不正確的做法，拔罐後皮膚非常脆弱，這時候洗澡很容易導致皮膚發炎以及引致其他皮膚疾病，如果用冷水洗澡，由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易著涼感冒，因此拔罐後切記不可立即洗澡，建議洗完澡後才進行拔罐。
　　2.經常拔火罐會導致皮膚感染
　　有些人認為拔罐的時間越長，減肥的效果越好，誤以為拔罐最少要達到半個小時以上，這樣拔罐治療的效果就更佳。其實並非如此，一般進行拔罐治療的時間為：從拔罐拔上到起罐在十分鐘之內最佳。因為拔罐治療的主要原理在負壓而非拔罐的時間，負壓越大時間就越短，如果負壓很大而拔罐時間過長，那樣就會導致拔出水皰，這樣會導致皮膚病。
　　3.門檻低水平差風險大
　　於是市面上許多美容院都打出拔罐減肥的廣告。但拔罐畢竟是一種專業的治療手段，操作方法看似簡單，其實有許多禁忌，如果不懂醫術者隨意進行操作，亂施穴位，還會適得其反，甚至造成危險。拔罐需要醫生對人體穴位的功能非常熟悉，對醫師的專業技術和操作手法要求很高。所以建議大家需要拔罐時，盡量選擇正規的醫院。即使出現拔罐的不良反應，也能及時屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水

 得到救治。
　　4.拔罐減肥的潛在風險
　　雖然拔罐的好處很多，但因為每個人的體質不同，難免會出現意外狀況。若突然感覺心慌、頭暈目眩、噁心欲吐，面色蒼白，出冷汗，脈象微弱，或出現血壓下降、肢體厥冷、二便失禁、休克等症狀，應立刻停止拔罐，將已經拔上的罐取下，協助患者平臥，頭部稍低，注意保暖。