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一、中醫經絡按摩的好處及其註意事項

　　(一)經絡按摩的好處

　　1.運用保健按摩和自我保健按摩不僅可以防治疾病，還可以起到健身強體的作用。尤其是自我按摩，實際上概括了按摩、體操、氣功等療法的部分效應，即需要受術者本人進行自主運動，以完成各種按摩手法，即便是較輕緩的運動也對人體健康有益。

　　2.運動對於人體來說是不可或缺的刺激源。在運動中，由於末梢神經的回饋作用，能夠使大腦功能得到改善和加強。保健按摩及自我按摩所做的運動，還可增加人體肺活量，鍛鍊心肌儲備力，促進血液循環。屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水

　　3.從廣義來說，身體健康就是一種美，健美是以身體健康為基礎的;從狹義上說，按摩對局部亦有健美效果。如經常對頭部施以按摩，可以增強頭皮血液循環，新陳代謝改善，同時保持頭髮色澤黑亮，增強頭皮抵抗力和大腦記憶力。

　　4.女子經常按摩乳房，可促使其發育豐滿，增強身體曲線美，同時還可以防止或消除纖維腺瘤的增生;堅持做臉部保健按摩，可使肌肉富有彈性，皮脂分泌通暢，皮膚柔潤有光澤，面色紅潤，皺紋減少。

　　5.因為按摩有使皮下毛細血管擴張，血液循環加強，皮膚營養改善，從而提高了組織代謝和皮膚呼吸的功能，使蒼白及缺乏彈性的皮膚改變顏色，恢復彈性。

　　6.按摩面頸部能預防及治療感冒，按摩背部能治療老年性氣管炎、肺氣腫、小兒感冒及支氣管炎。

　　7.按摩的好處很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。如有些病人使用按摩後，可精神振奮，起到興奮劑的作用，也可使患者安靜下來，起到鎮靜劑的作用。

　　8.由於按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體過度虛弱的患者，是比較安全可靠的。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，並起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合針灸、藥物治療。

　　(二)保健按摩的注意事項

　　1.應先輕後重，由淺入深，循序漸進，使體表有個適應的過程，切勿用暴力，以免擦傷皮膚。其原理是機械能轉化為熱能，這樣能使被按摩的部位毛細血管擴張，血流增快，改善局部的營養狀況。

　　2.按摩操作過程中，應做到全身肌肉放鬆，呼吸自然，寬衣鬆帶，這樣可使全身經脈疏通，氣血流暢。在四肢、軀幹、胸腹按摩時，最好直接在皮膚上或隔著薄的衣服，以提高效果。

　　3.保健按摩最好在空氣流通、溫度適宜的室內進行，每日可多做多次，有益無害。每天醒後睡前，都是保健按摩的最佳時機。當你被鬧鐘吵醒時，不免感到睡意未解，神情恍惚，不妨伸伸懶腰春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

，做做保健按摩，然後便會覺得生氣勃勃，精神飽滿。

　　4.對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。

　　5.如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病兇急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。

　　6.對於閉經二月左右，突然發生下腹部劇烈疼痛的已婚婦女，為了確診是否有子宮外孕或其他急性病發作的可能，也應該急速送往醫院搶救，不要耽誤。

三、常刮身體八部位可強身健體

　　1.刮手腳，行氣通絡

　　女性常出現手腳冰冷的症狀，中醫認為主要和身體陽氣不足，或氣血運作不良有關。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。同理可運用於刮拭雙腳。

　　2.刮腹部，能通便

　　長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使身體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依序刮拭。需要注意的是，如有內臟下垂，應由下向上刮拭。

　　3.刮眼周，能明目

　　相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴，然後以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞、乾澀。

　　4.刮頸部，活血舒筋

　　頸肩不適是伏案工作者的“職業病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態。主要選擇三條路線，即後髮際中點向大椎穴，以及後髮際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這部位還具有祛風解肌的效果。

　　5.刮胸骨，寬胸理氣

　　很多人在心情不好或勞累後，會有胸悶氣春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個位置上有八會穴中的「氣會」膻中穴，刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外，愛打嗝的人也可以常常刮拭這個部位。

　　6.刮脅肋，疏肝解鬱

　　焦慮、憂鬱、煩躁，長期的精神壓力會導致整個身體機能的紊亂。中醫認為，正常的情志活動依賴氣機的調暢，而肝臟能疏通氣機，因此能調節情志。由於人體兩側的脅肋主要有肝經分佈，刮拭這個區域能疏肝解鬱，其中，重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。刮拭時，動作要慢，尋找並刮拭疼痛或結節的部位。

　　7.刮頭部，提神醒腦

　　頭部是全身陽經匯聚的地方。清晨起床後，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽。方法是以頭頂的百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點，可在此點上反覆刮拭5至10次。

　　8.刮腳底，緩解失眠

　　失眠症患者可以在晚上睡前刮擦腳底，有助於促進睡眠，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳跟方向全腳底刮拭，刮熱後再用刮痧板單角刮拭腳心中央的湧泉穴。

四、刮痧的起源是怎麼來的

　　隨歷史之發展，刮痧未能像針灸等療法一樣得以系統發展，而是流於民間。

　　清代《痧脹玉衡》王庭《序》中所說先是鄉人用糞穢感痧，例制用錢蘸油而刮，然行之大都為婦人，為名醫所不及。

　　刮痧最初適應證僅為痧證，痧證的記載較早見於宋代王榮《指述方瘴瘧論》稱之為挑草子。元代醫學家危亦林的《世醫得效方》對痧證的描述((/乙腹絞痛、冷汗出，脹悶欲絕，俗謂攪腸沙。

　　在明代醫書中，多沿用屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水

了危氏的說法，但將沙字變成痧。如明代張鳳逵在《傷暑全書》中載有絞腸痧一症。清(康熙年間)郭右陶《痧脹玉衡》使痧病的證明始備，在痧病病源方面《痧脹玉衡。痧原論》中指出症先吐瀉而心腹絞痛者，痧從穢氣發者多先心腹絞痛而吐瀉者，從暑氣發者多心胸昏悶，痰涎膠結，從傷暑伏熱發者多遍身腫脹，疼痛難忍，四肢不舉，舌強不言，從寒氣冰伏過時，鬱為火毒而發痧者多。 "

　　《痧脹玉衡》將痧病分為遍身腫脹痧、悶痧、落弓痧脹等4 5種痧病痧病主要由於氣候因素如夏日暑氣炎蒸，燥氣熾灼，間或淫雨誅綿，忽而烈日蒸曬，所釀不正之癘氣，流於天地間，人在氣交之中，觸其毒者，無論男女老幼皆可能染病。痧病的盛行季節，以夏、秋為最，春次之，冬極少見。

一、刮痧的常用方法有哪些

　　1.病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，並以溫水洗淨局部。

　　2.用邊緣光滑的湯匙(或調奶、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重複地刮。

　　3.刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側，或每次都由內向外，不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現深紅色斑條即止。

　　4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。依病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側，胸部、脊椎兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。也可依病情需求選擇適合的部位刮痧。

　　5.每一部位可刮2屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水

～4條或4～8條「血痕」。依部位不同，「血痕」可刮成直條或弧形。

　　6.塗抹較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經絡，行氣活血。

　　在穴位處刮痧適用於腹痛、腸胃型感冒、暑熱噁心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。

二、哪些人是不適合刮痧療法的

　　1.接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。

　　2.有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。

　　3.凡體表有癤、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。

　　4.急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。

　　5.過度飢餓、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會造成虛脫。

　　6.眼春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復。

　　7.精神病患禁用刮痧法，因為刮痧會刺激這類患者發病。

　　8.有嚴重心臟和腦血管疾病、肝腎功能不全、全身性浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。

　　9.孕婦的腹部、腰薦部禁用刮痧，否則會引起流產。

三、刺血拔罐療法效果好嗎

　　刺血拔罐療法

　　1.先在要刺血拔罐部位進行拔罐,留罐2-3分鐘，

　　2.在拔罐部位進行刺血

　　利用一次性刺血三棱針在拔罐部位進行點刺， 在刺血部位先拔罐，容易點刺，點刺是疼痛也很小;一次性刺血三棱針針頭短，不會刺特別深，沒有危險性，適合初用者和老手;針頭是三棱創口小，容易出血;

　　刺血為什麼用一次性三棱刺血針呢?是因為此針刺入人體後，會形成穩定的三角形，使針孔在短時不易閉合，血易流出，易取得滿意的出血量;一次性三角刺血針容易操作，乾淨衛生。春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

　　3. 再進行拔罐

　　用一次性刺血三棱針點刺後進行拔罐，拔出一些淤血，還有一些泡沫，表示腿部有寒氣有淤血;

　　刺血拔罐療法系點刺出血加拔罐的一種治療方法。

　　方法為：選定治療部位後，以75%酒精棉球消毒皮膚，先用梅花針、三稜針快速點刺局部，以皮膚紅潤稍有滲血為好。將火罐迅速拔在刺血部位，火罐吸著後，留置時精心觀察出血多少決定拔罐的時間。血少可時間稍長，血多即刻取罐。一般每次留罐12分鐘。起罐後，用消毒紗布擦淨血跡，每次吸出的血都不可太多。心臟衰竭、惡性腫瘤、活動性結核病、精神病患、出血性疾患、孕婦、急性傳染病及老年弱者禁用刺血拔罐療法。

四、刮痧拔罐療法效果好嗎

　　一.刮痧具有活血化瘀、調理陰陽、舒筋通絡、行氣活血???等作用。解決中暑、感冒、頭痛、胃炎、腹痛、失眠、疲勞、關節病、慢性下暑、坐骨神經痛、腰椎間盤脫出症、扭傷、五十肩、落枕、心悸、呼吸困難、高血壓、貧血、經痛、肥胖、精力減退、近視。

　　二.排瘀療法又叫刺絡療法，是針灸療法中一種獨特的治療方法，植根於中國傳統的經絡、針灸學、氣血學。

　　1.對血液系統有良好的雙向調節作用。

　　一則能迅速清理體內垃圾，排出血酸和尿酸，清除血液循環障礙;二則能有效地使新陳代謝得以改善。新陳代謝之是屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥否正常決定人生命的長與短，那麼新陳代謝的改善，則無疑意味著生命的活動增強與延長。

　　2.對諸多疼痛有很好的鎮痛、消痛作用。

　　其中對頸椎痛、肩周炎、腰椎痛、風濕性關節炎、痛風、胃痛、頭痛、經痛等項，能收到即治即輕的立竿見影的效果，倘加以不多療程，即可根治。

　　3.能提升人體免疫功能，激發體內防禦功能，真正達到重症防患、輕病防變、未病預防的目的。

　　4.能產生良好的美容功效。

　　其中對痤瘡、黃褐斑、老年斑、色素沉澱、紅血絲、黑變病、臉色晦暗、黑眼圈、扁平疣、蕁麻疹、皮膚過敏等症狀，治癒率可達85%以上。

一、中醫拔罐療法是什麼

　　1.拔罐前準備：

　　(1)仔細檢查病人，以確定是否適應症，有無禁忌。

　　(2)檢查應用的藥品、器材是否齊備。

　　(3)對患者說明施術過程，解除恐懼，增強信心。

　　2.患者體位：仰臥位，俯臥位，側臥位，俯伏坐位及坐位。

　　3.選罐：依部位的面積大小，患者體質強弱、以及病情而選用大小適宜的火罐或竹罐及其它罐具等。

　　4.擦洗消毒：在選好的治療部位上，先用毛巾浸開水洗淨患部，再以乾紗布擦乾，為防止發生燙傷，一般不用酒精或碘酒消毒屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥。如因治療需要，必須在有毛髮的地方或毛髮附近拔罐時，為防止引火燒傷皮膚或造成感染，應行剃毛。

　　5.溫罐：冬季或深秋、初春、天氣寒冷、拔罐前為避免患者有寒冷感，可預先將罐放在火上燎烤。

　　6.施術：首先將選好的部位顯露出來，術者靠近患者身邊，順手(或左或右手)執罐按不同方法扣上。

　　7.詢問：火罐拔起後，詢問病人是否疼痛，如果罐吸力過大，產生疼痛即應放入少量空氣。拔罐後病人如感到吸著無力，可起下來再拔1次。

　　8.拔罐時間：大罐吸力強，1次可拔5--10分鐘，小罐吸力弱，1次可拔10--15分鐘。

　　在拔罐的過程中，雖然可能會有些疼痛，但是拔過之後，感覺會很好呢。不過也不能天天都一直拔。平常的時候多休息休息，不要一直工作，做事情，保持足夠的睡眠時間，讓身體得到足夠的放鬆。希望上面的做法能夠給你們一些幫助。讓你們的生活能夠更加的舒適。

二、家庭拔罐療法怎麼做

　　(1)準備材料：玻璃火罐二個(備用一個)，根據部位，選擇號型，鑷子一把，95%酒精一小瓶(大口的)，棉花球一瓶，火柴一合，新毛巾一條，香皂一塊，臉盆一個。

　　(2)術前檢查：檢查病情，明確診斷，是否合乎適應症。檢查拔罐的部位及患者體位，是否適當。檢查罐口是否光滑有無殘角破口。

　　(3)操作方法：先用乾淨毛巾，沾熱水將拔罐部位擦洗乾淨，再用鑷子鑷緊棉球稍蘸酒精，火柴燃著，用門火法，往玻璃火罐裡一閃，迅速將罐子扣住在皮膚上。

　　(4)留罐時間：過去留罐時間較長，有從10分鐘留到30分鐘以上的，這種長時間留罐，容易使局部黑紫一片，鬱血嚴重，增加吸收困難，因此，現在留罐時間通常較前縮短了，根據身體強弱的淺層毛細血管滲出血液狀春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

況，可以考慮改從3分鐘到6分鐘比較合適。

　　實踐證明，短時間留罐比長時間留罐好處多。嚴重鬱血減為輕微滲出血或充血，便於吸收，增強抗病能力;不留斑痕;防止吸過度，造成水泡傷引起感染;時間雖短，療效較高。

　　(5)起罐：左手輕按罐子，向左傾斜，右手食、中二指按準傾斜對方罐口的肌肉處，輕輕下按，使罐口漏出空隙，透入空氣，吸力消失，罐子自然脫落。

　　(6)火力大小：火力大小，也要掌握好。酒精多，火力大則吸拔力大;酒精少，火力小則吸拔力小。還有罐子叩得快則吸力大;叩得慢則吸力小。這些都可臨時掌握。

　　(7)間隔時間;可依病情決定。一般講來，慢性病或病情緩和的，可隔日一次。病情急的可每日一次，例如發高燒，急性類風濕，或急性胃腸炎等病，每臥一次、二次，甚至三次，皆不為過，但留罐時間卻不可過長。

　　(8)療程。一般以12次為一療程，如病情需要，可再繼續幾個療程。

　　(9)部位：肩端、胸、背、腰、臀、肋窩以及頸椎、足踝、腓腸肌等肌肉豐厚、血管較少的部位，皆可撥罐。另外還可依病情，疼痛範圍，可拔l～2個火罐，或4～6個甚至10個玻璃火罐。

四、疏通這處經絡竟能治疑難雜症

　　膀胱經上的穴位最多，有67個，而且，膀胱經的主要部分都在人體的後部－後背和腿後側。

　　古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬，說它是抵禦外界風寒的天然屏障。

　　膀胱經－人體最大排毒通道

　　同時，膀胱經又是人體最大的一個排毒通道，也就是說我們經過剌激膀胱經，就可以增加全身的血液循環和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去。

　　人體有三大排毒途徑，第一條是透過輸尿管把尿液排出的通道，這是排出體內毒素的最大一條通道;第二條是透過大便把體內髒東西排出去的通道;

　　其實毒素從尿中排出去對人體來講更為重要，因為，人就是10天不大便，對生命也沒有什麼影響，但若3天不小便，那這人就比較危險了;

　　第三條排毒通道是毛孔，透春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

過發汗把體內的毒素排出去。當然透過咳嗽、流鼻水、流眼淚也能排出一些毒素。

　　膀胱經是掌握尿液和汗液這兩條通道的，所以膀胱經一定不能被堵住;另外，膀胱經是直接連接臟腑的，能夠把臟腑的毒通過膀光經後背的俞穴及時排出來。

　　所以膀胱經還是排毒最簡單、有效的一個管道。

　　疏通膀胱經的13個功效

　　具體來說：

　　1、治包括近視在內的任何眼疾：

　　按揉晴明穴。膀胱經的走向是從頭開始的，然後沿著頭後邊一直到腳外側小趾邊緣的至陰穴。

　　睛明是它的第一個穴。先用兩手大拇指指肚夾住鼻根，不要特別使勁兒，然後垂直地往眼睛深部按，按的時候把眼睛閉上(凡是明目的穴，按的時候都要把眼睛閉上)，然後按一下鬆一下，再按一下再鬆一下，如是做9次，這個穴就能真正起作用了。

　　2、治眼睛方面的疾病和熱症：

　　揉攢竹穴。攢竹穴在眉毛邊。

　　3.通鼻竅、治眼疾、頭痛、癲癇：

　　用10個手指肚每天梳頭上的膀胱經50次。

　　4.明目醒神、降血壓、防治頸椎病、感冒：

　　揉天柱穴。天柱穴在脖頸這塊兒入髮際0。5處，揉的時候不用多想，揉到酸痛點就行了。

　　5.治咳嗽老不好、心裡發憋、心血管問題、胃痛、肝膽問題、腰酸腰痛：

　　按下背部傍胱經上的相應穴位。往背上走有眾多穴位，它們都在後背中線旁開1.5寸和3寸的地方。後背這些俞穴太多，我們用不著去仔細地區分，先找最痛的點多揉就行了。

　　6.治療生殖系統方面的疾病：

　　揉八髎。腰部往下還有好多髎，上髎、次髎、中髎、下髎，左邊4個，右邊4個，共8個，通常叫八髎，主要在褲腰的下緣和尾骨尖中間這段旁開2-3公分處。

　　7.排毒減重、治腰背痛、腦後頭痛、足跟痛：

　　壓委中、委陽穴。委中穴在膝蓋窩裡這塊兒。揉委中穴時，要用大拇指點到穴上去，另一隻手腳腕往下壓它，不用使頸揉，點住它就行了。我們平常只要有腰痛，壓委中效果就會特別明顯。

　　8.治腰痛、座骨神經痛、痔瘡：

　　揉承山穴。承山屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水

穴在小腿肚子下緣，找的時候，要把腳跟翹起來，這樣，小腿肚子就形成一個窩兒，這個穴位就在這個窩兒裡。

　　9.治慢性腰痛立竿見影：

　　揉飛揚穴。飛揚穴在承山穴斜下1吋的位置。

　　10.治感冒、膝蓋發涼、血壓高、眼睛酸濕、老花眼、腰腿痛、足跟痛、足跟裂：

　　從飛揚穴一直推到崑崙穴。崑崙穴在外踝骨後緣這塊兒，是一個非常好用的穴位。

　　11.治腿抽筋、癲癇、身上老發緊：

　　揉申脈穴。申脈穴在腳外踝下緣，不太好揉，但用食指指節硌的方法一下就容易找到

　　12、治耳鳴、頭痛、防感冒、通鼻竅、防止腳寒：

　　揉金門到足通谷這一段膀胱經。

　　13、正胎位：

　　艾灸至陰穴。至陰穴在小腳指旁邊，是膀胱經上的最後一個穴位

三、三招打通經絡從根源徹底減肥

　　新陳代謝導致肥胖

　　單純性肥胖指的就是沒有一些源發的疾病，例如遺傳的原因(全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因，也有可能和你家的飲食習慣有關);由於小時候不注意減肥，造成人體產生過多的脂肪細胞，脂肪細胞成人後不會再增多只會增大; 吃太多沒有消耗掉。也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉成為脂肪，累積在脂肪細胞而形成肥胖;新陳代謝的降低。人到中年後因新陳代謝率降低易發胖;營養不均，只吃肉類和垃圾食品(沒有營養的食品)不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而發胖。

　　中醫講新陳代謝失常根源是氣化失常

　　中醫講人的代謝出現問題，屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水

也就是氣化出現問題，所謂氣化，是指透過氣的運動而產生的各種變化。即精、氣、血、津液的各自新陳代謝及其相互轉化。所以氣化就是人體新陳代謝的過程。 “氣行則血行，氣行則水行”，人體血液運行和水液代謝，都依賴以氣的推動而完成。

　　當氣的推擠作用減弱時，可影響人體的生長發育、或出現早衰，也可以使臟腑、經絡等組織器官的生理活動減退，出現血液、津液的生成不足，運作遲緩，輸布排泄障礙等病理變化。如果氣化作用失常，則影響整個機體的物質代謝。當氣虛推動無力、氣化不行，影響氣、血、津液的生成、輸布和排泄，影響物質的新陳代謝時，出現困倦乏力、腹部脹滿、大便乾稀不調、水濕、痰飲內聚等表現，結果形成肥胖。

　　經絡通暢，氣血運作通暢，反之肥胖

　　經絡是經脈和絡脈的總稱，指人體運作氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下的徑路。經絡有三個作用：運作全身氣血，以營養臟腑組織;聯絡臟腑器官，以溝通上下內外;感應傳導訊息，以調節人體各部位機能使之協調平衡。

　　由此可見，經絡活動正常，氣血運轉通暢，各臟腑功能方能強健。反之，經絡不通，就會出現氣機不暢，氣血不通，代謝障礙等病理現象。無論肥胖是什麼原因引起，其結果，是水濕內停、痰濁內聚，所致經絡不通、經脈閉阻而產生肥胖。

　　減肥根源疏通經絡

　　給大家一點，中醫的減肥跟健康狀態的調理是分不開的。我們一般說調理健康比較重於減重。因為很多肥胖的病人會合併一些其它症狀，例如胃口不好，不愛吃飯，有的人肺脹，有的人便秘，有的人便溏，還有一些女性伴有月經的問題，比如月經不調甚至閉經。

　　腳趾常做三個動作，分分鐘打通腿部經絡

　　1.腰好不好，一試「剪刀」就知道

　　把大腳趾向上翹起春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

，「剪刀」反映的是腰部狀況，腰椎有問題或是腰肌勞損的人，這個動作會做得不到位。

　　2.晚上睡不好，「石頭」一定做不到

　　把所有的腳趾都緊緊抓住，「石頭」這個動作反映的是頭部的血液循環情況，凡是睡不好、腦供血不足、精神壓力大的人一般也會做得不到位。

　　3.分越開越好，你一定「布」知道

　　把每個腳趾頭都分離，腳趾打得越開，表示你的經絡越通暢。

　　3個動作打通腿部6條經絡，每晚睡前反覆「剪刀石頭布」5分鐘，通經絡又保健。經絡通了，睡得好、更有體力、氣血更活絡。

二、女性人體經絡穴位養生

　　一：小指尖端所屬經絡：手少陰心經

　　效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。

　　二：拇指尖端所屬經絡：手太陰肺經

　　效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。尤其是在秋季，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機。

　　此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽症狀。對於女性朋友來說，按摩此經脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲闢谷療法勞，減少皺紋的作用。

　　三：曲肘外側凹陷處所屬經絡：春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

手太陽小腸經

　　效用：按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健，促進營養吸收。可改善枯暗無澤的膚色，使皮膚恢復潤澤，對皮膚過敏和暗瘡，濕疹有一定的作用。女性患有貧血症狀者經常按摩此處更是好處良多。

　　四：鼻翼兩側所屬經絡：手陽明大腸經

　　效用：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對症狀也有一定改善。

　　五：腳底中心所屬經絡：足少陰腎經

　　效用：睡前按摩能提升睡眠質量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常按摩更可改善過敏體質，對色斑，面色晦暗，臉部浮腫有較好的效果。建議用彎曲的食指關節擠壓約2分鐘。

　　六：手掌中央所屬經絡：手厥陰心包經

　　效用：常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環，能增加臉部紅潤，減少皺紋，並能寧心安神，鎮定神經。對調理月經，膚色都有一定功效。此外，還有利於心臟健康。

　　七：肩窩所屬經絡：手少陽三焦經

　　效用：用力按壓肩窩處，不僅能調節全身液體循環，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放鬆神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對臉部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等症有較好療效。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。

　　八：腿伸直時膝蓋內側凹陷處所屬經絡：足太陰脾經

　　效用：可用拇指按壓或熱水屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水

敷。按壓時盡量用力至感到明顯酸脹。經常操作能調理脾臟功能，對面色萎黃、皮膚粗糙、毛細血管破裂有較好的作用，能有效的製止面部痤瘡的出現，同時能改善消化系統的消化功能，既可減肥，又能健體。

　　九：大腿根部所屬經絡：足厥陰肝經

　　效用：摩擦大腿根部至發熱，能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效，並能促進乳房發育，解除乳房脹痛。為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。

　　十：外眼角所屬經絡：足少陽膽經

　　效用：閉眼，以中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。

　　十一：臀橫紋中央所屬經絡：足太陽膀胱經美容

　　效果：按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，可改善因各種原因引起的雀斑和妊娠期，產後內分泌紊亂所致的蝴蝶斑，可改善皮膚過敏，毛髮焦枯，口唇淡白，目痛多淚等症。

　　十二：足背橫紋中央所屬經絡;足陽明胃經

　　效用：足陽明胃經本身有雙向良性調整作用，因此具有減肥的效果。胃經也可調整內分泌，可治療臉部痤瘡，改善臉部皮膚顏色，治療口眼歪斜，還有隆胸豐胸，促進乳腺發育的功能，亦可治療不思飲食，失眠和消化不良等病症。

一、人體經絡與養生方法

　　艾灸法

　　灸療

　　艾灸是以艾絨為主要材料製成艾炷或艾條，點燃後燻熨或溫灼體表腧穴的灸法。依艾灸的操作方法不同，艾灸分為直接灸和間接灸，而間接灸又可分為隔物灸和懸灸。從效果來說，直接灸效果最好，較之札針(針灸)效果更佳。但是有一個缺點，就是直接接觸皮膚施行灸法，病人非常痛苦。為了減輕病人痛苦，在艾灸的操作方法上做了許多改進。首先就是隔上一層東西的艾灸，如隔上薑片的隔姜灸。但由屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水

於這種灸法還是有痛苦，之後就乾脆將艾條懸空，離開皮膚一定距離施灸。這就是現在的懸灸。依操作方法不同，又分為迴旋灸、溫和灸、雀啄灸和往返灸。

　　自我艾灸時多用艾條灸，因為艾條使用方便，也好控制。

　　取坐位，全身自然放鬆，呼吸平穩，心無雜念，將所施灸的部位露出來。灸時要注意防止火星落在皮膚上，避免燙傷。

　　懸灸上肢穴位：內關。

　　懸灸下肢穴位：湧泉、腳三里、三陰交。

　　被動艾灸法

　　被動艾灸也就是請他人幫忙施以灸療，艾柱灸與艾條灸均可以，可依情況選用。一般艾柱灸難度較高一些，需要用心學習操作;艾條灸難度相對較小，容易操作控制，各人可依自己的感覺選擇。

　　被灸者一般取仰臥或俯臥。全身自然放鬆，不要緊張，心情愉悅。然後將要施灸的部位露出來。施術者站於一旁，也可取坐位，手臂及身體自然放鬆，心無雜念，輕巧操作，從容緩和，不急不躁，全神貫注。

　　被動灸法多用於胸腹

　　部或腰背部，養生的穴位有氣海穴、關元穴、中脘穴、神闐穴、華佗挾脊、腎俞、命門。

　　按摩法

　　按摩後腦

　　兩手指交叉，抱在後頸枕下部，左右來回橫向搓摩約20次，力量要輕柔適中。

　　梳頭浴面

　　雙手五指分春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

開如爪，自前額向後梳頭10次，繼而用手掌自上而下摩擦面頰10次。

　　旋摩耳輪

　　先用掌心旋摩耳郭前面10次，再水平方向摩擦耳郭前面和後面10次。

　　除了以上這些經絡養生辦法可以緩解改善之外，還可以將手掌搓熱之後按摩身體或者是面部;還可以用手掌拍打身體的一些部位，尤其是清晨起床的時候，有利於身體排毒;還可以按摩虎口或按摩脖子、脖子以及頸椎的位置，都能夠促進血液循環。

四、抗衰老按摩5個部位

　　特區一：腹臍－消除腹部脂肪，防治便秘

　　腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。此外，揉腹對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖症有良好的輔助治療效果。

　　按摩技巧：兩手重疊，按於肚臍，春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

適度用力，同時保持呼吸自然，順時針方向繞臍揉腹。

　　小提醒：對於平日缺乏運動的人群，建議養成在閒暇時間或散步的時候雙手掌交替拍打(頻率為每秒鐘一次)中下腹部20分鐘，有促進腹部新陳代謝的作用。

　　特區二：耳部－預防耳部凍瘡，幫助養腎

　　中醫講腎開竅於耳，常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，並能起到健腎壯腰、養生延年的作用。

　　按摩技巧：

　　1.提拉耳垂。雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。

　　2.手摩耳輪。雙手握空拳，以拇趾、食二指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發熱。

　　3.提拉耳尖。雙手拇趾、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退燒等功效。

　　特區三：前胸－增強心肺功能

　　一個人免疫功能的強弱，某程度上取決於胸腺素濃度的高低，對胸腺予以調理刺激，可抗病防癌、強身延年。

　　按摩技巧：用右手按在右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹，來回擦摸50次;換左手用同樣方法摩擦50次。然後，再用手掌跟對著胸部中間上下來回摩擦50次;還可用兩手掌交替拍打前胸後背，每次拍100餘下，早晚各做一次。

　　特區四：背部－提高免疫力，防感冒

　　經常對背部經絡和肌肉進行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通經絡，安心安神，幫助預防感冒，另外，搓擦背部對中老年慢性病患者有一定的輔助治療效果。

　　按摩技巧：在每屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水天早晚擦(搓)背、拍背或用保健錘敲背部(包括背部和頸部);或採取背部按摩理療如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

　　小提醒：擦拍胸部能使「休眠」的胸腺細胞處於活躍狀態，增強心肺功能。

　　特區五：脊椎－促進消化，預防脊椎常見疾病

　　現在約有70%的人因平時缺乏脊椎特區的正確保健而使之產生了病變。脊椎特區有四個生理彎曲，最容易發生病變的有頸部(頸椎病)和腰部彎曲(腰肌勞損、腰椎間盤突出症)。

　　按摩技巧：兒童厭食、偏食可以沿著脊椎兩側夾脊穴按摩。每天晚上對脊椎進行按摩理療、刮痧、拔火罐、輕輕拍打。