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、豐胸最有效的方法是什麼

　　熱敷按摩乳房

　　用熱毛巾或暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘後，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。 MM們現在只需每天按照上述的方法按摩1次，夏天來的時候你就能感覺到胸部的變化啦。

　　擴胸運動

　　久坐的電腦族最適合做擴胸運動來豐胸啦，這樣不僅可以預防和治療因伏案而造成的頸椎病，女性做擴胸運動還可以防止胸部下垂和豐胸，同時預防乳腺增生。所以久坐的們，擴胸運動是你們的優質選擇。

　　1.伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣。

　　2.始終保持讓胸部用力的狀態，同一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦  德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥

時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。　

　　食物豐胸切記不可過度、暴飲暴食

　　豆類的食物具有豐胸的效果，這些種子的衣膜部分有促進生腺的發育的功效，富含磷脂的黃豆、花生，還有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B群的蛋類、牛奶，能助於荷爾蒙的合成，能加快豐胸。還有海參、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白，平常要多吃，不僅能豐胸，還能美容。

　　眼下最受歡迎的豐胸按摩法

　　按摩胸部可以促進胸部新陳代謝，加速胸部的血液循環，讓胸部更快吸收營養物質發育變大。同時經常按摩胸部還可以防止胸部腫塊，及早發現胸部疾病隱患。按摩前要先洗澡清潔胸部，並且用有豐乳效果的按摩乳均勻整個乳房。

　　正確的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指並，再將左手輕放在右乳房上，手指亦併攏。右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托，左手順勢輕輕放下。這個動作重複10次以上，然後換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。這樣能促進胸部代謝，還可以防止胸部下垂和外擴。

　　女性朋友須知正確穿戴胸罩

　　不要覺得胸部不大就可以對胸罩的問題掉以輕心了，胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟尺沿著兩側乳房下緣一週測量。

　　好的睡眠品質是關鍵

　　女性難屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼

 入睡，這樣的不規律生活對於胸腺發育有著很大的阻礙作用。在足夠的休息時間內能夠很好的養生，而且對於豐胸提供了很好的保證。在結束晚餐之後，可以下樓去散步，這樣能夠很好的擺脫這種情況，這對於提供良好的睡眠有很好的保障。

　　中醫調理篇：

　　據數據顯示豐胸的女性年齡87.5%介於20歲-35歲。其中，20多歲的女性佔63.5%。由此可見，豐胸的女性絕大多數原因是因為青春期發育的問題。可以想像，二十多年胸部沒有發育好，僅靠運動或食補之類的是完全不可能完成的事！必須要激發乳房再生系統，促進乳房在次發育！

　　千百萬的中藥材，藥性各異，每種藥材的功效也是各不相同，並不是所有的藥材都有豐胸的效果，如果女性在使用了一段時間的中藥，並沒有看到豐胸的效果，那就要考慮你的藥材是不是選對了。中藥怎麼讓胸變大呢，杏仁、甘油是千百萬中藥材中最有效的豐胸美乳中藥，它豐胸的效果在眾多的中藥材中的獨居榜首。

一、怎麼按摩達到豐胸效果

　　胸部是女生引以為傲的資本，如何健康快速豐胸，怎麼讓胸部自然變大是很多女性都關注的問題，想要告別小胸、平胸或胸部下垂，胸部按摩是個不錯的選擇。以下媽網百科與大家分享胸部按摩完整過程，一起來學習讓胸部變大的按摩手法吧。

　　1.一隻手從乳房下方托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。

　　2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意用力不要太大。

　　3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。

　　4.一手按住腋下部位，另一手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。

　　5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。

　　6.一隻手放在胸骨位置，朝腋窩方向劃螺旋狀按摩屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼

 。

　　7.一手托住乳房，另一手從下而上輕輕敲打乳房，不要打痛了喔。

　　小貼士：

　　時間長短自己把握吧，次數不要太多，每天堅持最佳。

二、豐胸按摩什麼穴位效果好

　　1.中府穴、中脘穴、靈台穴

　　想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴，中脘穴及靈台穴。每次按壓15分鐘， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

　　中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。

　　中脘穴：在肚臍上約10公分。

　　靈台穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。

　　2、膻中

　　穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。

　　按摩方法：以手指指面雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥

或指節向下按壓，並做圈狀按摩。

　　其它功效：改善胸悶胸鬱、寬胸利膈、支氣管性氣喘。

　　豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。

　　3、乳根

　　穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10公分(兩倍於3指寬度)外側處。

　　按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。

　　其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

　　豐胸原理：健胸、通暢乳腺。

　　4.大包

　　穴位：腑窩下，距腑下約14公分處(兩倍於四指寬度)。

　　按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。

　　其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。

　　豐胸原理：化淤解鬱、通乳。

　　5、期門

　　穴位：左右乳頭正下方第六肋間內端。

　　按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。

　　其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。

　　豐胸原理：化淤解鬱、通乳。

　　6、乳中雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥

於乳頭的中央。

　　按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。

　　其它功效：改善性冷感，月經調理。

　　豐胸原理：豐胸、使堅挺。

　　7.神封

　　穴位：胸口兩側，介於胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5公分處(約3指寬度)。

　　按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。

　　其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。

　　8、少澤

　　穴位：小指指甲根部外側的地方。

　　按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，並做圈狀按摩。

　　其它功效：改善產後乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。

二、男性性功能保健按摩方法

　　男性性功能保健按摩法一：按摩睪丸

　　男性在每晚睡覺前和每天早上起床前，在床上平躺，兩腿自然伸直，用拇指和食指圈住睾丸放在虎口位置，然後用五指輕輕捏睾丸，另外一隻手按住肚子，按摩一定的次數之後左右手互換。要注意的是，按摩前要先搓熱雙手，以免手的溫度過低對睪丸造成不好的影響;按摩時力道要注意輕、柔、緩，不宜過重，過重會引起睪丸疼痛。

　　男性性功能保健按摩法二：搓揉按摩大腿根部

　　大腿根部與男性生殖器官非常接近，適當地按摩該部位可以增強性功能。具體操作方法是，平躺在床上把大腿張開，雙手掌連續搓揉按摩大腿根部，直到大腿根部感覺到熱為止。力道要適中，以防搓傷腿部皮膚。

　　男性性功能保健按摩法三：按摩小腹

　　按摩小腹可以增強男性性功能，具體部位是男性外生殖器官到肚臍之間的位置。按摩時平躺在床上，雙手相疊，緊屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼

一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦  德國黑螞蟻生精片壓腹部，慢慢按摩至腹部感覺到熱為止。

　　男性性功能保健按摩法四：搓摩陰莖

　　平躺，用拇指和食指從陰莖根部拿捏至龜頭，再從龜頭到陰莖根部，反覆拿捏兩分鐘，之後雙手掌相對，輕輕搓摩陰莖，力道要柔和緩慢。

　　男性性功能保健按摩的四個方法，方便又有效。如果長期堅持做到，有助於升陽補腎、增強性功能，也能增強男人的自信。

三、無副作用的男性按摩保健方法

　　無副作用的男性按摩保健法

　　按摩無副作用，不花錢，能治病，人人可以動手。

　　(1)足三里穴

　　在外膝眼下三寸，股骨外一橫指處，正坐屈膝垂足取穴，是足陽明胃經上一個重要穴位。

　　按摩方法：脫去外衣留內衣，正坐床上或凳待上，屈膝，用兩手拇指分別按壓在兩腿足三里穴上，餘四指井攏托住小腿肚，兩拇指同時用力按揉50下;雙手掌同時拍打兩腿腳三里穴各50次。

　　健康效果：能主治胃腕痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、腔脹、水腫、消化不良、便秘、偏癱、下肢痛、口歪、乳痛、咽喉腫痛、發燒、感冒、失眠、高血壓、遺精、早洩、陽痿等，且能降虛火、安神定志，為強壯保健要穴之一。

　　(2)內關穴

　　在腕橫紋正中上二寸，兩筋之間，是手少陰心包經上一個重要穴位。

　　按摩方法：用右手拇指按壓左手內關穴.食指托住外關定(在腕關節背側與內關相對)，兩指同時按壓，一捏一鬆犯下，換左手捏拿右手內關穴50下;用右拇指按壓捻揉左手內關久犯下，換左手拇指扮揉右手內關穴50下。

　　保健作用：能主治胃院痛、嘔吐、心痛、心煩、心慌、心悸、心律不整胸部各種疾患、失眠、癲癇、癮病等，且能直接屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼

一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦  德國黑螞蟻生精片影響心臟的血液供應。

　　(3)曲池穴

　　屈肘成直角，在肘橫紋外與肢骨外上骨連線中點端處，是手陽明大腸經上的一個重要穴位。

　　按摩方法：用右手食指按壓在左手曲池穴上，拇指托住少誨定(在肘窩底，與曲池穴相對)，拇食兩指同時用力捏捻50下，換左手捏拿右肘曲池50下;用右手拇指按壓捻揉左肘曲池穴50下，換左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池穴50下。

四、男性保健按摩3個穴位補腎

　　1、搓腰

　　推薦係數：★★★★★★

　　功效：腰為腎府，刺激腎俞穴及命門穴可壯腰健腎。

　　方法：將兩手搓熱，摀於雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上，再以命門穴(腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。

　　2、搓耳

　　推薦係數：★★★一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦  德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 ★★★

　　功效：按摩耳廓能調節腎臟的功能。

　　方法：用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。

　　3.擦丹田

　　推薦係數：★★★★

　　功效：此丹田即下丹田，與人體生命活動關係最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。

　　方法：將兩手搓熱，右手掌心摀於右側恥骨結節外上，距正中線約2吋的「氣沖」穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓週運動。

一、保健按摩手法有哪些

　　1.推法。用手或掌等部分著力於被按摩的部位上，進行單方向的直線推動為推法。輕推法具有鎮靜止痛，緩和不適感等作用，用於按摩的開始和結束時，以及插用其他手法之間。重推法具有疏通經絡，活血散瘀，緩解痙攣，加速靜脈血和淋巴回流等作用，可用於按摩的不同階段。

　　2.擦法。用手的不同部位著力，緊貼在皮膚上，作來回直線的摩動為擦法。具有溫經通絡，行氣活血，鎮靜止痛，能提高皮膚溫度，增強關節韌帶的柔韌性等作用。輕擦法多用於按摩開始和結束時，以減輕疼痛或不適感。重擦法多插用於其他手法之間。

　　3.揉法。用手的不同部位，著力於一定的部位上，作圓形或螺旋形的揉動，以帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動的手法為揉。具有加速血液循環、改善局部組織的新陳代謝、活血散瘀、緩解痙攣、緩和強手法刺激和減輕疼痛的作用。全掌或掌根揉，多用於腰背部及肌肉肥厚部位。拇指揉法多一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦  德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 用於關節、肌腱部。拇趾、中指端揉穴位按摩常用的手法。

　　4.揉捏法。拇指外展，其餘四指併攏，手成鉗形，將全掌及各指緊貼於皮膚上，作環形旋轉的揉捏動作，邊揉邊捏邊作螺旋形地向心方向推進的手法為揉捏法。具有促進局部組織的血液循環和新陳代謝，能增加肌力和防治肌肉萎縮，緩解肌肉痙攣，消除肌肉疲勞和活血散淤止痛等作用。多用於四肢、臀部等肌肉肥厚處，常與揉法交替使用。

　　5.搓法。用雙手挾住被按摩的部位，相對用力，方向相反，作來回快速地搓動的手法為搓法。具有疏經通絡，調和氣血，鬆弛組織，緩解痙攣，加速疲勞消除，提升肌肉工作能力等作用。適用於腰背、脅肋及四肢部，以上肢部和肩膀、膝關節處最為常用，常在每次按摩的後階段使用。

　　6.按法。用指、掌、肘或肢體的其他部分著力，由輕到重地逐漸用力按壓在被按摩的部位或穴位上，停留一段時間(約30秒)，再由重到輕地緩緩放鬆的手法為按法。具有疏筋活絡，放鬆肌肉，消除疲勞，活血止痛，整形復位等作用。拇指按法適用於經絡穴位，臨床上常與拇指揉法結合，組成「按揉」複合手法，以提高按摩效果及緩解用力按壓後的不適感，掌按法多用於腰背部、肩部及四肢肌肉僵硬或發緊、也用於關節處，如腕關節、踝關節等。用指端、肘尖、腳跟等點按穴位，是穴位按摩常用的手法。

　　7.摩法。用食指、中指、環指指面或手掌面著力，附著於被按摩的部位上，以腕部連同前臂，作緩和而有節奏的環形撫摩活動的手法為摩法。具有和中理氣，消積導滯，調節腸胃蠕動，活血散瘀和鎮靜、解痙、止痛等作用。此手法刺激輕柔，緩和舒適，常用於按摩的開始，以減輕疼痛或不適;常配合揉法、推法、按法等手法，治療脘腹脹痛，消化不良，經痛等病症。

　　8.拍擊法。用手掌或手的尺側面等拍擊體表的手法為拍擊法。常用的有拍打法、叩擊法和切擊法3種手法，均具有促進血液循環，舒展肌筋，消除疲勞和調節神經肌肉興奮性的作用。多用於肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚處。緩緩的拍打和叩擊，常用於運動後加速消除疲勞;用力較大，頻屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼

率較快，持續時間短的切擊，常用於運動前提高神經肌肉興奮性。單指或多指的叩擊是穴位按摩常用的手法。

　　9.抖法。分肢體抖動法和肌肉抖動法兩種。肢體抖動法時，用雙手或單手握住肢體遠端，微用力作連續小幅度的上下快速抖動。肌肉抖動法時，用手輕輕抓住肌肉，進行短時間的左右快速抖動。具有疏筋通絡、放鬆肌肉、滑潤關節的功效。多用於肌肉肥厚的部位和四肢關節，常用於消除運動後肌肉疲勞，是按摩結束階段的手法。

三、刮痧的工具都有哪些

　　1.刮痧板
　　（1）牛角類，特點與功效牛角類刮痧板臨床上尤以使用水牛角為多。水牛角味辛、鹹、寒，辛可發散行氣、活血消腫；鹹能軟堅潤下；寒能清熱解毒、涼血定驚。且質地堅韌、光滑耐用、原料豐富、加工簡便；
　　（2）玉石類，特點與功效玉石具有潤膚生肌、清熱解毒、鎮靜安神、辟邪散濁等作用。其質地溫潤光滑，便於持握，因其觸感舒屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼

適，適宜面部刮痧；
　　（3）砭石類，特點與功效砭石採用的材質是泗濱浮石，這種石材含有多種微量元素，紅外線輻射頻帶極寬，可疏通經絡、清熱排毒、軟堅散結，並能使人體局部皮膚增溫，用於刮痧的貶石刮痧板邊厚小於3mm
　　2.刮痧油
　　（1）液體類，特點與功效主要有涼開水、植物油（如芝麻油、茶籽油、菜籽油、豆油、花生油、橄欖油）、藥油（如紅花油、摔傷油、風濕油）等，不僅可防止刮痧板刮傷皮膚，還可起到滋潤肌膚、開洩毛孔，活血行氣的作用。另外，還可以選用具有清熱解毒、活血化瘀、通絡止痛等作用的中草藥，煎成藥液，根據病情選用；
　　（2）乳膏類，特點與功效選用質地細膩的膏狀物質，如凡士林、潤膚霜、蛇油、扶他林乳膏等。亦可將具有活血化瘀、通絡止痛、芳香開竅等作用的中藥萃取物製備成乳膏劑使用；

四、刮痧的技巧都有哪些

　　作為中醫適宜技術，刮痧也有一定技巧。刮痧板可選用水牛角或木魚石製作，板面潔淨、棱角光滑。刮痧介質多選用液狀石蠟、麻油、紅花油或刮痧專用的活血劑。刮痧時，要求手腕均勻用力，根據患者的病情和反應，調整刮動的力量。一般可輕輕向下順刮，或從內向外反覆刮動，逐漸加重，以患者能耐受為度。刮痧時要沿同一方向刮，力量要均勻、採用腕力，一般刮10至20次，約20分鐘左右，以出痧為度，三至五天刮一次。如用於保健，可每天刮一次。
　　刮痧除了能排毒，也可起到「補」的作用，專業用語分別稱為「瀉法」與「補法」。如果刮拭一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦  德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼按壓力小、刮拭速度慢，刺激時間較長，就算是“補法”，這種手法適用於年老、體弱、久病、重病或體形瘦弱之虛證患者。刮拭按壓力大、刮拭速度快，刺激時間較短則為“瀉法”，適用於年輕體壯、新病、急病、形體壯實的患者。選擇痧痕點數少，為「補法」；選擇痧痕點數量多，則為「瀉法」。操作的方向順著經脈運行方向者為「補法」；操作的方向逆經脈運行的方向者為「瀉法」。刮痧後進行溫灸者為「補法」；刮痧後進行拔罐者為「瀉法」。

一、刮痧的方法都有哪些

　　直按刮法
　　先用熱毛巾擦洗被刮痧部位，在後在那個部位再塗上相對應有關刮痧的介質，在用刮痧工具直接觸碰患者的皮膚，反复的刮，直到皮層便表面上出現痧痕跡就可以了。
　　間接刮法
　　在將要刮的部位上放一層薄布類的物品，然後再用刮痧工具在那個布上面刮就可以了，這個方法是很有效的能去保護好皮膚的，主要還是用於兒童和老年人之類的。
　　撮痧法一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦  德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼

　　依手法又可分為挾痧法、擠痧法、拍痧法及點揉法；
　　挾痧法
　　又稱揪痧法，在民間稱之為“揪疙瘩”，是指在患者的待刮拭部位塗上刮痧介質，然後施術者五指屈曲，將中指和食指等彎曲如鉤狀，蘸刮痧介質後夾揪皮膚，把皮膚和肌肉挾起然後用力向外滑動再鬆開，一挾一放，反覆進行，並連續發出「巴巴」的聲響，在同一部位可連續操作6-7遍，被挾起的部位就會出現痧痕，造成局部瘀血，使皮膚出現血痕的除痧方法。施行本法時不需要任何器具，只需用手指即可。揪痧療法靈活，可依病情選擇施治部位，頭痛、發熱、身體乏力，自己可以給自己揪，是一種非常實用的自我療法。

二、生活中刮痧後的注意事項都有哪些

　　1.治療刮痧時應避風及注意保暖治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可透過開洩的毛孔直接入裡，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾玻
　　2、每次只治療一種病症每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧只治療一種病症的原則。不可連續大面積出痧治療，以保護正氣。
　　3.治療刮痧後飲熱水一杯治療刮痧使汗孔開洩，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

　　4、洗浴的時間。治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
　　5.刮痧不必非要出痧，出痧是體內有毒素的外在表現，如果身體健康，即使用大力刮痧，也不會出痧，反之即使手法不重，出痧也很明顯。

三、小兒推拿治療6種常見疾病

　　病症1：小兒腹瀉

　　推拿位置：板門，即手掌面大魚際平面。

　　推拿方式：用大拇指按揉板門稱為揉板門，順時針、逆時針都可以。從腕橫紋推向拇指根稱為橫紋推向板門，可以止吐。反之，稱為板門推向橫紋，可以止瀉。

　　功效：可健脾和胃，消食導滯。治療乳食停滯，食慾不振。主治食積、腹脹、食慾不振、嘔吐、腹瀉、曖氣等。

　　病症2：小兒便秘

　　推拿位置：天樞，即肚臍旁2寸(約一指)的地方，左右各一個。

　　推拿方式：用食指和中指分別點按在兩側的天樞穴，輕輕的按揉，揉50~100次。

　　功效：可疏導大腸，理氣消滯。臨床上常用治療消化系統障礙。主治腹瀉、腹脹、腹痛、便秘，消化功能失調。

　　病症3：腹脹、嘔吐

　　推拿位置：手部陰陽，即掌側腕橫紋。又稱大橫紋。橈側(拇指側)為陽池，尺側(小指側)為陰池。

　　推拿方式：兩拇指自掌側腕橫紋中央(總筋穴)向兩旁分推，稱分推大橫紋，又稱分手陰陽、分陰陽。

　　功效：可平衡陰陽，調和氣血，行滯消食。主治寒熱往來，腹脹、腹瀉、嘔吐、食積、煩躁不安等症狀。

　　病症4：腹脹、癤積

　　推拿位置：四橫紋，即手掌面，食、中、無名、小指第一指間關節橫紋處。

　　推拿方式：小兒四指拼攏，從食指橫紋推向小指橫紋，為推四橫紋。用拇指甲掐，為掐四橫紋。

　　功效：可退燒除煩，散結行氣，和氣血。治療腹脹，疳積、消化不良、不思飲食等症。

　　病症5：嘔吐、喉嚨痛

　　推拿位置：天柱骨，即頸後髮際正中至大椎穴成一直線。

　　推拿方式：用大拇指或示中指自屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸上向下直推，稱推天柱;或用湯匙沾水自上向下刮。

　　功效：可降逆止嘔，祛風散寒。主治嘔惡，項強，發熱，驚風，咽痛等症。

　　病症6：痢疾

　　推拿位置：端正，在中指甲根兩側赤白肉處，橈側稱左端正，尺側稱右端正。

　　推拿方式：用拇指甲掐或拇指羅紋面揉稱掐、揉端正。

　　功效：掐右端正治嘔吐及鼻出血;掐左端正有升提作用，主要用於水瀉，痢疾等症。主治鼻出血，驚風，嘔吐，洩瀉，痢疾等症。

四、小兒推拿的10個注意事項

　　1.推拿期間忌食海鮮類食物，如魚、蝦、海苔、海帶、蝦皮、魚湯等所有海鮮。

　　2.忌食甜、冷飲、涼奶、飲料，如糖、蛋塔、巧克力、優格、飲樂多及各種飲料、冰沙、冰淇淋等。

　　3.忌食熱性食物和水果。熱水果：大棗、杏、芒果、荔枝、桂圓、龍眼、櫻桃、石榴、榴桔、桔子、甜瓜、哈密瓜、菠蘿蜜等。熱食：羊肉、甲魚、韭菜、香菜、洋蔥、大蒜、辣椒等辛辣食物。

　　4.推拿期間宜清淡飲食，忌食油膩油炸食品如：肯德基、麥當勞快餐，多吃蔬菜、水果，小兒患病時需要多休息，多喝水，少去人群密集的地方，以防止再次感染。

　　5.給小兒推拿時，應選擇避風、避強光、噪音小的地方;室內應保持清靜、整潔，空氣清新、溫度適宜。推拿後注意一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦  德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼避風，忌食生冷。

　　6.推拿時家長要保持雙手清潔，摘去戒指、手鐲等飾品。指甲要常修剪，剛剪過的指甲，一定要用指甲銼銼平。冬季推拿時雙手宜暖。

　　7.小兒過飢或過飽，均不利於按摩療效的發揮。在小兒哭鬧之時，先安撫好小兒的情緒，再進行推拿。

　　8.小兒皮膚嬌嫩，按摩時切勿抓破小兒皮膚。家庭按摩一般可使用按摩油或爽身粉等介質，以防推拿時皮膚破損。

　　9.小兒推拿手法的操作順序：一般先頭面，次上肢，再胸腹腰背，最後是下肢;也可先重點，後一般;或先主穴，後配穴。 「拿、掐、捏、搗」等強刺激手法，除急救以外，一般放在最後操作，以免小兒哭鬧不安，影響治療的進行。

　　10.小兒推拿手法操作時間的長短，應依病情、體質而定，因病因人而異。在臨床實務中推法、揉法運用較多，做摩法用的時間較長。運用掐法、按法時，手法要重、少、快。若僅按摩一側手部穴位，可不論男女，均按摩左手。

一、11種常見小兒推拿手法

　　1、脾經。位於拇指橈側緣或拇指末節羅紋面。循拇指橈側邊緣由指尖向指跟方向直推為補，稱補脾經;自指跟向指尖方向直推為清，稱清脾經;來回直推為平補平瀉。亦有旋推拇指末節羅紋面為補的，補脾經及清脾經統稱推脾經。補脾經能健脾胃、補氣血，清脾經能清熱利濕、化痰止嘔。

　　2、肝經。位於食指末節羅紋面。旋推為補肝經;由指根向指尖方向直推稱清肝經，反之亦為補。補肝經和清肝經統稱推肝經。清肝經能平肝瀉火、熄風鎮驚、解鬱除煩。

　　3、心經。位於中指末節羅紋面。由指根向指尖方向直推稱清心經，反之為補，補心經和清心經統稱推心經。推心經對高熱神昏、煩躁、夜啼、口舌生瘡、小便短赤等有效。

　　4、肺經。位於無名指末節羅紋。由指根向指尖方向直推稱清肺經，反之為補，補肺經和清肺經統稱推肺經。補肺經能補充肺氣，清肺經可宣肺清熱。

　　5、腎經。位於小指遠端指節末節羅紋面。由指根一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦  德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼向指尖方向直推稱清腎經，反之為補，補腎經及清腎經統稱推腎經。補腎經具有補腎益腦、溫養下元的作用，清腎經能清利下焦濕熱。

　　6、坎宮。眉心至眉梢成橫線。兩拇指自眉心向兩側眉梢分推，稱推坎宮，亦稱分頭陰陽。推坎宮能疏風解表、醒腦明目、止頭痛。

　　7、攢竹(天門)。兩眉中點至前髮際成一直線。兩拇指自下而上交替直推，稱推攢竹，又稱開天門。開天門能疏風解表、開竅醒腦、鎮靜安神，外感內傷均宜。

　　8、太陽。眉梢與外眼角中點，向後約1寸凹陷處。可清熱明目、止頭痛。

　　9、四白。雙眼平視時，瞳孔正中央下方鼻翼旁，可明目。

　　10、聽宮。頭部側耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中，可促進聽力。

　　11、下關。位於臉部耳前方，當顴弓與下顎切跡所形成的凹陷中。耳前橫指，顴弓下陷處，張口時隆起，閉口取穴。

二、小兒推拿對寶寶健康的6大正面作用

　　1.有益增強皮膚抵抗力

　　皮膚是直接接受按摩治療的人體組織，嬰幼兒皮膚和全身的比重較成人大，加之嬰幼兒血管豐富，血管網接近表皮，對外部刺激反應敏感。按摩能加強皮脂腺及汗腺的分泌，清楚衰亡脫落的上皮細胞，改變皮膚代謝。

　　2.有益肌肉組織功能恢復

　　嬰幼兒的肌肉處於發育中，容易感到疲乏。按摩可以加速新陳代謝，促進乳酸的消散和排除，使疼痛緩解，減輕肌肉緊張，消除疲勞。按摩能活動寶寶全身的肌肉，讓肢體長的更健壯，身體更健康。

　　3.提高嬰幼兒免疫力

　　嬰幼兒的髒腑嬌嫩，各器官功能發育不全。因此，寶寶對各種的疾病的抵抗、防禦能力較弱，容易罹患各種疾病。中醫學認為按摩表現為作用於體表某一局部，透過人體經絡、氣血起著疏經通絡、行氣活血、濡潤筋骨、滑利關節，今兒影響到五臟六腑及全身各部，故又有全面調整陰陽平衡的作用。

　　4.增進食慾，促進消化

　　透過對嬰幼兒進行撫摸與按摩能刺激身體產生更對的激素，促進胰島素及胰高血糖的分泌，可以提高嬰幼兒進食量;促進胃酸分泌，加強胃竇收縮和消化道功能，促進食物消化和排泄。實驗證明，對北部脾俞、胃俞穴按摩1-2分鐘後大多引起胃蠕動增強;足三里穴按摩後則大多引起胃蠕動減弱。值得提出的是，按摩足三里穴對笑話系統具有興奮和抑制的雙向調節作用，在胃蠕動增強時，按摩足三里穴往往使胃蠕動減弱，而當胃蠕動減弱時，按摩後則增強。屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼

　　5.改善嬰幼兒睡眠

　　出生不久的嬰兒，正處於生長發育的重要階段，神經系統尚未發育成熟，容易產生疲勞，因此需要充足而深沉的睡眠，這樣可使其保持愉快的情緒並誘發食慾，這對嬰幼兒的成長大有裨益。

　　6.調節神經系統

　　皮膚是人體接收外界刺激的最大感覺器官，是神經系統的外在感受器，透過對皮膚等組織的按摩，可給予腦細胞和神經系統以適宜的刺激，促進小兒神經細胞的更多“突觸”連結和髓鞘化(髓鞘形成是腦白質發育的最後階段，其成熟過程主要發生於出生後)，今兒促進嬰幼兒生長及智能發育。

、拔火罐有啥迷思要注意

　1.拔火罐後要洗澡

　　拔火罐後馬上洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說「火罐和洗澡，一個也少不了」。確實，溫熱的澡水和溫熱的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。但這順序還真要注意，可以洗完澡後拔火罐，但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。

　　拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。

　　2.時間越長效果越好

　　不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認為拔出水皰才能體現拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。而拔火罐真的是時間越長越好嗎？

　　因為拔火罐根據火罐的大小以及材料和負壓等不同的原因，所以時間也是不同的。不過一般情況下不超過十分鐘。

　　因為拔罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

　　3.同一位置反覆拔

　　一次不行拔兩次，同一個位置，反覆地拔，就不信這火罐拔得沒效果。大有一種「世上無難症，只怕有心人」的決心，其實，這樣做也是不行的。

　　拔火罐的時候甚至可以拔滿全身屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼，因為這樣可以全面治療，增進治療效果。可是在一個地方反覆的拔，這份治病的執著雖然可圈可點，但是對皮膚來說，紅腫、破損……那就得不償失了。

三、拔火罐需要的一些注意事項

　　拔火罐注意事項

　　1.罐的消毒，一般採用75%的酒精棉球擦拭罐口，罐體，即可起到消毒作用。消毒後的罐​​子可以用乾棉球擦乾，或自然風乾後使用。

　　2.點火的方法，一般選用閃火法，一手拿點火棒，一手拿罐，把點火棒的酒精棉球（酒精量不能過多，防止點燃後酒精滴下）點燃，迅速伸入罐內，大約1-3秒後拿出，另一手將火罐輕放在需要拔罐的部位。點火時不能在罐口燃燒，以免造成罐口過燙。

　　3.拔罐時，一般應選擇豐滿、有彈性的部位。對於皮膚過敏、皮膚破損、肌肉瘦削、毛髮過多的部位應慎用，孕婦應慎用。

　　4.選擇適當的體位，一般採用臥位，一經拔上，不宜移動體位，以免火罐脫落。

　　5.依不同部位，選用大小適中的罐具。先在應拔部位比試，罐口與部位吻合，方可應用。

四、拔火罐有哪些保健作用

　　1.咳嗽拔罐療法

　　主穴選定喘穴、肺俞穴；風寒咳嗽配風門穴；風熱咳嗽配大椎穴。用閃火法拔罐，留罐8~10分鐘（年齡較小的小兒罐內負壓宜小，負壓過大易傷患兒皮膚），小兒也可採用閃罐法，每日1次，3 ～5次為1個療程。

　　2.頸肩綜合症拔罐療法

　　患者取俯臥位，醫師在酸脹​​、麻木及疼痛的頸肩部胸鎖乳突肌、斜方肌外上緣處皮膚上塗抹適量跌打萬花油，將火罐吸附於皮膚上，並於病變部位來回推動火罐，以局部皮膚出現紫紅色或紫黑色痧點為宜。走罐後採用三棱針在痧點局部點刺，選口徑適中的火罐用閃火法在上述部位拔罐，留罐約10分鐘，每處出血約2～3毫升，隔日一次，5次為1個療程。

　　3.膝關節炎一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦  德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥拔罐療法

　　將羌活、獨活、防風、木瓜、桑枝、川斷、牛膝、杜仲、艾葉、雞血藤、川芎、當歸各15克裝入布袋內，加清水煮沸5分鐘，再把小號竹罐投入藥汁內煮10分鐘，使用時用鑷子夾起竹罐直接叩於患側內、外膝眼及鶴頂穴處，每次15分鐘，隔日1次，10次為1個療程。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關於拔火罐的一些好處以及拔火罐的一些注意事項和拔火罐後的一些注意事項。相信大家看完之後對此也是有所了解了。因此，當你想要拔火罐的時候，為了自己的身心健康著想，一定要多加註意這些事項哦。

一、 拔罐的好處都有哪些呢

   一、背部拔罐的好處

　　1.脊椎是背部的主體，是中樞神經的主要通道，並在其兩旁散射出許多成對的神經，散佈到四肢、體壁和內臟，傳遞著大腦和各組織器官間的興奮抑制等訊息。

　　2.背部正中的脊椎是督脈的循行線，它總督一身之陽經，有統帥、調節、聯絡其它陽經的作用，地位十分重要。

　　而脊椎兩側的膀胱經又貫通全身上下，五臟六腑在其俞穴上都有相應的反應點，臟腑機能發生的病理性變化，都可在背部俞穴上反應出來。

　　3.現代醫學研究也證明，背部皮下隱藏著大量「沉睡的」免疫細胞，在缺乏刺激的情況下，這些對人體極為有用的免疫細胞常處於一種「休眠」狀態。

　　如用良性刺激的方法活化它，使其一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦  德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥進入血液循環，就成為具有吞噬異物能力的網狀細胞，能積極消滅有害病菌，提高人體的免疫能力。此外，背部還有重要的保健穴。

　　4.這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能。

　　從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。所以，許多疾病都可以用拔罐療法來治療。

　　例如：人到中年，筋骨痛常見，依中醫的解釋多屬風濕入骨。

　　拔火罐時罐口摀在患處，可慢慢吸出病灶處的濕氣，同時促進局部血液循環，達到止痛、恢復機能的目的，從而治療風濕「麻痺」筋骨酸楚等不適。

　　5.由於拔火罐能行氣活血、祛風散寒、消腫止痛，所以對腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出症有一定的治療效果。

　　火罐還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多隻火罐同時施行。

　　二、調節陰陽

　　陰陽是中醫理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態。

　　如果因七情六淫以及跌僕損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導致「陰勝則陽病，陽勝則陰病」等病理變化，而產生「陽盛則熱，陰盛則寒」等臨床證候。

　　拔罐保健的關鍵就在於根據證候的屬性來調節陰陽的偏盛偏衰，使機體轉歸於“陰平陽秘”，恢復其正常的生理功能，從而達到治癒疾病的目的。

　　拔罐調和陰陽的作用，基本上是透過腧穴配伍和拔罐手法來實現的。例如：病在經絡、在皮肉者屬表屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼

，宜輕拔，在筋骨者屬裡，宜重拔。

　　拔罐對陰陽平衡的調節是呈雙向性的，如血壓不穩者，經拔罐軀後，偏低的血壓可升高；偏高的血壓亦可降低。

　　三、活血化瘀

　　人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受損，在局部產生淤血，使經絡氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。

　　這時在局部或相應腧穴拔罐，可使淤血消除，新血得生，經絡暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是拔罐活血化瘀的作用。