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 導語：水煮五香花生，直接下鍋煮就錯了，多加一步，花生更入味更好吃

五香花生是浙江當地的一道傳統小吃，口味香醇滋味鮮美，被流傳開來后，受到了很多人的喜歡，五香花生製作的關鍵，便在於五種香料的選擇，很多人只知道名為五香花生，但並不知道究竟是哪五香，所以做的花生才不好吃，以花生為主烹飪的菜餚多樣，油炸花生、老醋花生、水煮花生等都很常見的做法，其中五香花生便是很經典的一種做法，喜歡吃五香花生的朋友也很多，下面我便會將五香花生的做法，詳細分享給大家，讓你的家人吃得更加美味

五香花生的做法：屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液

備用食材：花生500克，八角3個，香葉2片，花椒20粒，小茴香1小撮，桂皮1小段;

製作過程：第一步，花生是從老家弄的，因為沒有經過處理，所以泥土還很多，需要將泥土給徹底的清洗乾淨，仔細的將花生殼給搓洗乾淨，瀝干水分備用

第二步，將所需要的五種香料給準備到位，然後將清洗乾淨的花生，用手捏一下，開個口，為的是更加的入味，依次將所有的花生，都按照這個方法做好;

第三步，处理好之后，将煮锅准备出来，擦洗干净，添上适量的清水，将准备好的所有香料都放入锅中，再按照个人口味添加食盐，放入处理好的所有花生；

第四步，將放好所有食材的煮鍋，置於火上，大火將其煮開之後，即可蓋上鍋蓋，轉至小火繼續燉煮30分鐘，這個口感是比較軟的，喜歡帶點脆感的可以少煮一會;

第五步，花生煮好之後，就可以關火了，不要急著取出，將花生繼續浸泡在原湯汁中，大概三四個小時，會更加的入味，接著就可以撈出來，開始享用了。

烹飪小技巧：1、花生中含有的蛋白質豐富，被稱為是優質蛋白，極易被人體消化吸收，對於小孩和老人來說是補充蛋白質的最佳來源之一，另外花生中的氨基酸，對於增強記憶力有很好的效果，適當的吃一吃花生米，能夠起到很好的額作用，花生還有天然的維生素E，對於滋潤皮膚有好效果，相比於油炸花生，其實水煮花生吃起來更加的健康，營養美味， 而且水煮花生的做法也很多，老醋花生、五香花生等都需要先經過水煮的過程。九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥

2、小編提醒，水煮五香花生的時候，如果直接將花生下鍋開始煮，那便是錯了，正確的做法應該是，在下鍋之前多加一步，便是將每個花生都給捏一下，稍微開口的花生經過煮制會更加的入味。 可能有很多人不明白，五香花生究竟是哪五香？ 其實便是八角、花椒、香葉、桂皮和小茴香，這五種香料的搭配融合，能夠讓花生的口感更加的好，小編剛開始煮花生跟很多人一樣都做錯了，難怪不入味，學會正確做法后，煮的花生家人搶著吃。

 冬至，十一月中。 終藏之氣至此而極也。 立冬開始「萬物收藏」，到達了極點時，冬天已然而至，故稱冬至節氣。

你知道嗎？ 冬至是養生的大好時機，主要是因為「氣始於冬至」; 從冬季開始，生命活動開始由衰轉盛，由靜轉動。

科學養生有助於保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的; 下面小編就為你介紹幾種養生食譜，一起來學學吧！九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥

白菜香菇餃子

食材：餃子皮800g，鮮香菇250g，大白菜6片，香油適量，鹽適量，醬油25ml，白糖2g，五香粉3g，胡椒粉3g，味全高鮮少許

具體做法：

1、大白菜洗净開水焯燙，香菇去老根洗净開水焯燙，然後剁碎，擠去水分備用。

2、將大白菜和香菇與調料攪拌均勻成為餡料，取一張餃子皮包入白菜餡料，捏成餃子生坯全部包好; 鍋中水煮開下入餃子煮熟即可

羊腩燉山藥

1、食材：羊腩500克、山藥300克、紅棗5枚、鹽8克、雞粉4克、白糖3克、料酒3克等。

2、製作：羊腩肉切成小方塊放入蔥姜小火燉2小時至軟爛放入山藥加入紅棗鹽8克 雞粉4克 白糖3克 料酒3克小火燉15分鐘后即可。

魚羊雙鮮

1、食材：草魚肉300克、羊腿肉200克、青線椒30克、鹽7克、雞粉4克、白糖3克、料酒5克、金瓜汁15克、生粉5克等。

2、製作：草魚片成大片用生粉上漿後備用，羊腿肉切片蔥姜炝鍋放入高湯下羊肉片 下入魚片加入調料鹽7克 雞粉4克 白糖3克 料酒5克 金瓜汁15克燒開，線椒圈用熱油炒香激在上面即可。

炒雙菇

1、食材：水發香菇、鮮蘑菇等量，植物油、醬油、白糖、水澱粉、味精、鹽、黃酒、薑末、鮮湯、麻油適量。

2、功效：這道炒雙菇具有很好的補益腸胃、化痰散寒的作用。

3、做法：香菇、鮮蘑洗净切片，炒鍋燒熱入油，下雙菇煸炒后，放薑、醬油、糖、黃酒繼續煸炒，使之入味，加入鮮湯燒滾后，放味精、鹽，用水澱粉勾芡，淋上麻油，裝盤即可。

天麻燉烏雞

1、食材：烏雞1隻（約750g），天麻25g，川芎、白茯苓各10g，薑片5g，料酒10g，精鹽適量，香菜段少許。

2、做法：屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液

烏雞放入冷水中，燒開，焯去血沫; 中藥洗净，放入雞腹中，用線縫好口。 把烏雞放入砂鍋內，加入薑片、料酒和適量水，燒開後用小火燉約1小時，放精鹽再燉約20分鐘至材料熟爛，撒上香菜段即可。

烏雞舒經活血、調節內分泌等功效，對老年女性大有益處。 天麻、川芎、茯苓對神經衰弱的頭昏、頭痛、失眠等，均有輔助治療之效，既能平肝熄風止痛，又能滋養鎮靜安神，與烏雞等配合，補虛作用頗為明顯。

 濕熱體質，是中醫體質類型之一。 出現濕熱體質，在養生保健時，祛濕氣很重要。 中醫專家發現，有幾款養生粥，製作方法簡單，對於濕熱體質的朋友來說，會非常適合。 接下來，就具體介紹了幾款養生粥。

1.沙參知母粥屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液

功效：益氣養陰、清熱利濕。

材料：沙參、山藥、蓮子、薏苡仁、白茅根各20克，知母10克，糖適量，粳米50克。

製作：先將山藥切成小片，與知母、白茅根、沙參一起入凈布包起，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。

2.沙參老鴨湯

功效：益氣養陰、清熱祛濕。

材料：老鴨1隻，沙參50克，知母。

製作：老鴨剁块，飛水，油鍋爆炒入料酒，炒出香味，將浸泡好的沙參、知母入淨布包起，同老鴨一同小火微煲，直至酥軟，加入調料上桌即可食之。

3.綠豆薏苡仁粥

功效：清熱、祛濕、解暑。

材料：綠豆50克，薏苡仁30克，大米100克，冰糖適量。

製作：把綠豆、薏苡仁、大米洗净，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌勻即可食用。

4.袪濕消暑湯

功效：祛暑、清熱、利濕。九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥

材料：白扁豆、赤小豆、生熟薏米、蘇葉、佛手、蓮子、白茅根各等分適量。

製作：將材料加入鍋內，加開水10碗慢火煲約2小時，加瘦肉類煲亦宜，用鹽調味食用。

這幾款養生粥，對於濕熱體質的調理，會很有效果，如果你是濕熱體質，就可以來試一試這些養生粥。 中醫專家提醒你，體質的調理秘訣有很多，其中，食療是最健康、安全的，所以，為了你的體質健康著想，合理搭配一日三餐很重要。

 冬季天氣寒冷，總是又會各種各樣的疾病趁著人體抵抗力低的時候趁虛而入。 如果能夠掌握一些養生保健的小知識，可以有效的幫助我們免受這些疾病的困擾。 下面就讓我們一起看看吧。

冬季養生保健小常識九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥

1、保持室內空氣流通

在冬季，人們習慣把房子的門窗關得緊緊的，如此會造成室內二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產物，消化道排除的不良氣體等，將使室內空氣受到嚴重污染。 人在這樣環境中會出現頭昏、疲勞、噁心、食欲不振等現象。 另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好發季節，茵此一定要保持室內空氣流通、新鮮。

2、調節飲食

冬季膳食的營養特點應該是：攝取充足的、與其曝寒和活動程度相適應的熱能。 營養素的比例，以蛋白質、脂肪和碳水化合物，分別佔15~23%、25~35%、 60~70%為宜。 礦物質的攝取量也應較平時需要略高一些。 維生素的部分，應特別注意增加維生素C的需要量。 攝取足夠的動物性食品和大豆，以滿足優質蛋白 質的需求，適當增加油脂，其中植物油最好達到一半以上，此外，蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。

3、適度進補

在一般民眾的觀念里，寒冷的冬天是進補的好時節，中醫對人體的調節滋補十分講究，根據天人相應，時臟對應的理論，冬季屬腎，腎主臟精而為生命之元，故冬月為四季進補的最佳季節。

現代醫學認為，冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。 冬令進補還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，有助於體內陽氣的升發，為來年的身體健康打基礎。

4、斂陰護陽

冬季，由於自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養生應從斂陰護陽出發。 首先要盡量早睡晚起。 冬季早睡晚起，保持較長的休息時間，可使意 志安靜，人體潛伏的陽氣不受干擾，這是冬季保健首先要注意的。 其次，要十分注意背部的保暖。 背部是陽中之陽，風寒等邪氣極易透過人體的背部侵入，引發疾 病。 老人、兒童及體弱者冬日要注意背部保暖，避免陽氣受到傷害。 接著要避寒就暖。 冬天氣候較冷，人們要注意盡量待在溫度室中的房間哩，減少外出次數。 如要外出，就要穿上保暖的衣服和鞋襪。

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冬季養生保健小常識

5、冬保三暖

頭暖頭部暴露受寒冷刺激，血管會收縮，頭部肌肉會緊張，易引起頭痛、感冒，甚至會造成胃腸不適等。

背暖寒冷的刺激可通過背部的穴位影響局部肌肉或傳入內臟，危害健康。 除了引起腰酸背痛外，背部受涼還可通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關節、內臟，促發各種不適。

腳暖一旦腳部受寒后，可反射性地引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，抵抗力下降。 後果是病毒、細菌乘虛而入，大量繁殖，使人感冒。屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液

6、冷水洗臉

冬天，面部皮膚由於氣溫低的刺激，毛細血管呈收縮狀態。 用熱水洗臉，當時會感覺溫暖，一旦熱量散失，毛細血管又恢復原狀，這樣一漲一縮，易使面部皮膚產生皺紋。 而晨起用冷水洗臉，頓時就有頭清眼明的感覺。 冷水的刺激既能改善面部血液迴圈，又可增強皮膚彈性。 其冬令保健作用還在於：增強機體禦寒能力，預防感冒、鼻炎，對神經衰弱的神經性頭痛者亦有益。 當然，冷水溫度不能太低，以略高於10攝氏度為宜。

7、熱水泡腳

睡前用55~70攝氏度的熱水泡腳，既解乏，又有助於睡眠。 人體的足部穴位很多，在熱水的浸泡下，舒筋活絡，加速血液迴圈，起到防病治病的作用，尤其是對於凍瘡、足部靜脈曲張的患者。

8、寧靜為本

 每次大吃特吃的時候，總會安慰自己，想吃什麼，正是因為身體缺乏這種東西，所以吃得時候就會更加肆無忌憚。

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但是想吃什麼，就是身體缺什麼，這種說法對不對呢？

口味變化說明身體變化，五臟各有所喜好的味道，口味不僅是對某種味道的偏好，還可能隱藏著營養失衡的“密碼”。

“心欲苦，肺欲辛，肝欲酸，脾欲甘，腎欲鹹”，說的就是五臟各有所喜好的味道。

想吃甜食，證明體內能量缺乏。

甜食主要為人體提供糖分，是補充體能最直接的方式之一。 需要提醒的是，愛吃甜食也可能是胰島素代謝異常的表現。

對策：甜食主要補充能量氨基酸，但我們可以通過多吃瘦肉、雞蛋、魚類、山藥、豆類、山藥、藕等來補充。 兒童一定不要貪吃糖果、飲料、雪糕等甜食，甘味會助濕生痰，容易引起咳嗽。 家長可以做點荷葉綠豆粥、水果羹來滿足孩子對甜食的慾望。

愛吃肉，可能體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足。

很多人面對肉類和油脂散發出來的誘人香味，毫無招架之力，導致吃得太多，引發代謝疾病。

對策：可用蘑菇、芝麻等香味食物代替。 香菇中含有多種維生素、多糖等植物化學物，能預防慢性疾病; 芝麻也富含多種維生素、豐富的蛋白質、抗氧化物質等。 此外，花生、大豆也是不錯的選擇。

吃得太鹹，是過度疲勞的表現，壓力太大。

生活中越是壓力大、疲勞的人群越愛吃鹹。 而重口味又會使味蕾變遲鈍，導致越吃越鹹的惡性循環。 也有研究發現，經常食用低鈣食物的女性比一般人更愛吃鹹的東西。 有實驗表明，缺鉀、缺鈣、缺鐵都會導致實驗物件渴望攝取食鹽。

對策：其實青菜本身也含有一定的氯化鈉，哪怕炒菜的時候不放鹽，細心體會也能吃出一點鹽味兒。 大家應有意識地減少鹽的攝入，保持清淡飲食。 建議炒菜時放點醋，用辣椒、蔥姜蒜等來提味。

想吃酸的，一般是肝氣不足、肝部功能不調造成的。

膽道功能和肝功能不佳者，會偏愛酸味的食物。

對策：可以選擇柳丁、橘子、檸檬等食物，但脾臟有病的人應忌食。

想吃辣的，可能是肺氣不足。

对策：可以选食生姜、胡椒、辣椒、韭菜、花椒等，但患有肝脏疾病的人应忌食。

想吃巧克力。

可能意味体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和B12。B族维生素能帮助人体进行新陈代谢，一旦缺乏，人容易感到疲劳、情绪低落。巧克力可以通过释放血清素让人感知快乐。

对策：多吃富含B族维生素的食物，如西红柿、橘子、葡萄、梨等水果，此外牛奶、豆类、坚果类、菠菜都富含维生素B12。程义勇表示，B族维生素能提高食物的口感，新上市的玉米、大米感觉更好吃，就是因为其中含丰富的B族维生素。

想吃苦味。

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可能是心火太旺，宜食苦菜、苦瓜、大頭菜、百合、白果等食物，但是有肺臟疾病的人應忌食。

另外，想吃油炸食品和芝麻可能是因為缺鈣; 想吃燒烤可能是因為缺少碳水化合物; 想吃堅果、豆類可能是因為體內缺少硫化色氨酸; 想喝碳酸飲料可能因為你體內缺鈣。

某個臟腑出現問題時，身體會發出信號，告訴我們應該補充相應的食物了，這也是身體自我調節的表現。

 目前國內期貨市場上僅有雞蛋一個品種屬於養殖板塊，對於畜產品養殖加工企業來說，套保需求需要擴展思路。 因飼料成本佔據蛋雞養殖成本的75%，因此對玉米、豆粕等飼料原料進行套保交易也在情理之中。 養殖企業需要玉米、豆粕進行飼料自主添加，或者自己企業擁有飼料廠，均存在買入玉米、豆粕現貨的需求。 常規來說都不太需要建立大庫存，因此在判斷市場存在上漲預期時可以採取買入套保，在判斷市場存在下跌預期時可以不進行套保操作，採取現貨隨採隨用策略即可。

四、綜述九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥

蛋雞養殖高度分散，管理粗放，且由於供應分散，雞蛋品質良莠不齊，蛋價波動區間較大，整體行業利潤並不高。 蛋價呈週期性波動，價格波動區間較大，雞蛋期貨一定程度上平抑蛋價波動風險。 非洲豬瘟疫情導致豬肉供應大幅減少，禽類養殖迎來發展機遇。 高豬價刺激下，禽蛋、禽肉價格整體持續高位。

目前，隨著雞蛋準備工作接近尾聲，高溫逐漸緩解，雞蛋產量正向秋季雞蛋生產季節，整個雞蛋供應緊張的情況逐漸改善，但最近的準備品振興尚不明顯，因為生產、銷售區運輸良好的現有商家的庫存只有一點點。 除了消費者的高值抵抗感之外，補充下降，持續觀望行情的蛋價回升到頂點后，節日利潤再次上升，加上高豬價格刺激，短期蛋價格不會大幅度下降，持續調整幅度狹窄，短期蛋價格不太樂觀。

近期淘汰雞價格震蕩偏弱。 當前淘汰蛋雞市場換羽工作計劃整體相對穩定，局地出現集中淘汰現象; 由於最近市場需求的逐步轉好，屠宰力度有所加大，開工率增加; 受肉雞價格持續上漲帶動影響，預計短期內淘汰雞價格有望維持高位運行，但目前季節性去產能老蛋雞淘汰時期，加上消費者高價抵觸心理仍存，淘汰雞價格觸頂回調風險加大。屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液

2019年，雞蛋長期昂貴，雞蛋飼養欄大幅增加時，替代消費是支撐雞蛋的主要因素，從8月份起政府積極推進豬的生產能力，提出相應的政策和財政資金支援，豬的生產能力有望在高利潤和疫病逐漸穩定的大環境下恢復。 由於豬缺乏，加上目前尚無有效疫苗，豬產能恢復需要較長時間，至少在2020年上半年實際恢復和提供豬產能較為困難。 蛋雞持續生產能力增長，到2019年8月底，蛋雞生產能力比2018年增長10%以上，預計到2019年4季度將增長15%。 不斷增加的蛋雞生產能力，使肉雞生產能力爆發性恢復，隨著豬生產能力的恢復，生產能力過剩。 蛋雞養殖家應注意非洲豬流感疫苗的研製和豬生產能力的恢復，特別是進入2020年後，應注意合理的生產能力安排。 從長遠看，蛋雞的發展是規模集中和蛋品質的提高，有些省還有總量發展的機會。

 季節性行情方面，雞蛋因其儲存時間短，部分公休日需求旺盛，蛋雞生產存在季節性差異，價格行情特徵體現為季節週期性明顯，且行情波動大時間段，風險相對較大。 春節、中秋國慶雙節是年中短期需求增長最為旺盛的兩個節日，每年春節後至6月份屬於年底行情淡季。

2.3替代行情屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液

非洲豬瘟導致豬肉減產，加上健康考慮，禽肉，牛羊肉消費增長，豬肉消費在將從當前63%左右佔比，逐步下降57-58%左右水準，其中2019年及2020年豬肉減產明顯，豬肉消費佔比不排除階段性回落至50%左右水準，隨著生豬產能逐步回升，豬肉消費佔比逐步提升，但消費者消費習慣和市場變化， 豬肉佔四大肉類比例難回升至2016-2018年期間63-64%左右水準。

豬肉刺激鳥肉消費，2018年肉雞養殖利潤豐富，養殖戶和企業現金流量豐富，有充分的資金擴張能力，2018年4季度和2019年1季度白羽肉雞的引種量倍增， 到2019年4季度逐漸釋放商品肉雞生產能力的現在，白羽肉雞生產能力同比增加10%左右，無需引進黃油肉雞種源，生產能力同比增加10%以上，雞肉供應大幅增加，雞蛋生產能力同比增加10% 以上。 預計2019年第四季度鳥類供應比2018年同期增長20%。 大幅度增加鳥肉，為增加鳥肉消費提供了基礎。 受非洲豬流感的影響，豬肉供應需要很長時間，加上鳥類產業的發展和消費者消費的轉變，預計今後5年，鳥類在四個肉類消費中所佔的比例將逐漸上升到28%左右

飼料工業協會發表的2019年上半年雞蛋的材料和肉雞的量與去年同期相比超過10%，其中肉雞的材料增長率達到12%，2018年4季度和2019年1季度白羽祖先的肉雞的引種量倍增，該祖先的雞的引種在2019年4季度逐漸增加商品的肉雞 隨著肉雞供應量的增加，肉雞生產能力持續快速增長，同時雞蛋目前的生產能力較去年同期增長超過10%， 有快速增長的趨勢，雞飼養欄的增加，可宰殺雞的量增加，在一定程度上增加肌肉，雞肉供應量增加，2019年第四季度雞肉供應量較2018年同期增長20% 四季度供卵增長15%，年增卵量為400-450萬噸。

過高的豬肉價格及部分消費者對疫情擔憂，豬肉消費減少，禽肉、禽蛋供應增加，大量擠佔了豬肉消費。 豬肉價格高及部分消費者對疫情擔憂也主動減少了豬肉消費，預計2019年豬肉消費量下降超過15%，甚至更高，該部分市場將有禽肉、水產、牛羊肉甚至雞蛋替代，雞蛋價格低，雖然口感上與肉類存在明顯差異，但巨大的價差且同屬食品蛋白，雞蛋將大量替代豬肉消費。

三，卵期貨分析

我國雞蛋現貨市場是一個全國性的大市場，各地雞蛋價格聯動，相關性較高。 目前雞蛋現貨價格呈現由北到南、從產區到銷區逐漸升高的狀態。 雞蛋期貨行情分析以供需為切入點，分析宏觀環境和政策影響，以及供給對雞蛋價格的影響，天氣和運輸成本都要考慮到，其他如流行病，上下游產業鏈，庫存，國家政策，水產養殖指數和禽流感疫情等會影響供需關係。

近年來，我國雞蛋期貨交割業務的合約活躍度不斷增加，交割主體呈現多樣性發展，回購比例也在逐步增加。 對於我國雞蛋現貨企業來說，如何運用期貨做好風險管理成為了一門必修課。

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專家認為，企業運用雞蛋期貨做好風險管理有三個要點，一是要學會利用期貨價格發現的基本功能提高資源配置效率，二是要適當運用套期保值交易方式規避風險，三是要學會通過期權對企業價格風險敞口進行風險管理。

 雞蛋物流流向較為明晰，可以簡單概括為從產量較大的華北、東北等地區流向東南、華南地區以及北京、天津、上海等大城市。 根據數據測算，雞蛋流出量較大的省份包括河北（約178萬噸）、河南（約169萬噸）、遼寧（約134萬噸）、山東（約83萬噸）等省。 供需缺口最大的是廣東省，每年流入量約為162萬噸，其次為上海（約75萬噸）、浙江（約64萬噸）、北京（約51萬噸）等地，其他絕大部分省份總體上處於供求平衡狀態。 比較特別的流向是大連流向青島周邊，東北紅蛋河北粉蛋流向廣東福建，雞蛋物流走綠色通道不收高速費，各個地區物流都很發達，雞蛋期貨上市后報價體系透明，各地報價差價多是物流+固定費用，比如銷區漲價產區自然跟漲，反之亦然。九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥

2.2卵的價格週期和季節行情

國內雞蛋價格存在明顯週期性現象，與「豬週期」類似，「蛋週期」是一種經濟現象。 通常情況下當前蛋雞補欄量決定下一階段雞蛋供給量，養殖戶根據當前供求關係反應出的雞蛋價格調整補欄蛋雞苗量，在時間上慢於市場，造成雞蛋價格的週期波動性。 國內2000年至今一共經歷六輪「蛋週期」。。 前五輪週期時間均為三年。

週期的長度來看，基本上等於卵的生長週期。 產卵期為4~5個月，產卵期為12-14個月，之後被淘汰。 整個時間大約是18個月。 由於雞舍替換和整批修補欄等因素，一般在第一批雞被淘汰前，雞蛋供應相對嚴格，雞蛋價格相對較高，第一批雞被淘汰后，第二批雞蛋供應量相對較多，在第二批雞蛋生長週期雞蛋供應相對過剩，雞蛋價格相對較低。 也就是說，蛋雞的生長週期是「蛋週期」的時間長度為3年。屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液

從2015年至今的「蛋週期」中，與過往周期出現相背走勢，主要體現為2017年蛋價相對較低以及今年的蛋價同比漲幅較大。 出現背離的原因可以歸結為三點：一是2017年年初禽流感疫情對蛋雞養殖業的衝擊影響; 二是環保因素影響蛋雞淘汰進程並限制補欄; 三是2018年非洲豬瘟影響對我國畜禽養殖業產生深刻影響，豬肉替代品的肉蛋產業都受到生豬產業帶動。

 一、蛋雞行業現狀

1.1蛋雞行業規模化程度及產值

長期以來，我國的蛋雞養殖基本上以500隻以下的小規模養殖為主，近年來蛋雞養殖規模化程度有所提高，但小規模養殖的比例仍在96%以上，萬隻以上的大型蛋雞養殖場約佔0.34% 蛋雞養殖高度分散，管理粗放，但從趨勢來看，養殖散戶數逐漸減少，大型養殖場增加，中規模養殖場數量比較穩定。屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液

目前我國雞蛋年產量約3100萬噸，雞蛋產量2800萬噸，年產值約4500億張，平均售價按4元/500g計算，雞蛋年產值約2240億元，再加上雞蛋產值，雞蛋產業年產值可達2500-3000億元 從總體利潤情況來看，近年來大部分時間養殖雞蛋基本處於利潤狀態，但由於供應分散，雞蛋品質不佳，雞蛋價格波動區間大，總體行業利潤不高。

1.2蛋雞生產週期

蛋雞從祖先到供應商商品蛋需要61-63周時間，從商品蛋雞的養殖到供應商商品蛋只需要17周時間。 2017年下半年獲得良好養殖效益，蛋雞生產能力持續恢復，到2019年8月底，蛋雞舍飼欄較2018年同期增長10%。

商品蛋雞一般在23-25周進入蛋高峰（產蛋率超過90% ），持續10-15周，然後老年蛋雞廢棄可宰殺的雞肉。

1.3產業鏈模式及利潤分配

目前雞蛋產業的主流模式是「農戶→業者（批發市場）→商超→消費者」，生產主體一般規模不大，產品標準化程度最高，流通環節多，運輸成本大。 一些企業採用「農家合作社」和「生產銷售一體化」模式減少流通環節，提高蛋包標準化程度，提高行業效益。 “農家合作社”模式的代表性企業有德青源、聖迪樂村等，正大集團採用“生產銷售一體化”模式。

近兩年蛋雞平均養殖利潤在10元/百隻. 天左右，實際自配料養殖利潤高於該理論數值; 蛋雞的飼料價格及雞雛價格決定了其養殖成本，其中飼料成本約佔75%，雞苗成本約20%。

從行業利潤分配情況看，由於散戶自配料比例較高，且飼料企業蛋雞料產值相對低，蛋雞飼料毛利水準基本在5-10%，養殖戶養殖平均利潤水準在20%左右，流通零售方面，按收購價、批發價及零售價價差粗魯估算流通環節利潤約7-10%，零售利潤往往能超過10%。

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二、雞蛋供需格局及市場行情走勢

2.1從卵的供需結構

我國禽蛋生產主要集中在山東、河南、河北、遼寧、江蘇、湖北、安徽、四川、吉林、黑龍江等十個省區。 十個省區禽蛋產量之和佔全國禽蛋總量的比重逐年增大。 2017年，十個省區禽蛋產量之和為2385.7萬噸，比重為77%。 主要產蛋省都是北方農業大省和人口大省，近年來南方產量在增多。

 中老年養生保健l1種保護心臟的食物

飲食調理

最近，世界性組織營養家專家小組對老人營養範圍做了規定，最高攝人量能預防包括癌症在內的各種慢性病，最低攝入量可防止發生營養不良性疾病。九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥

1.總脂，應佔膳食總熱量的15%~30%。 其中包括飽和脂肪酸0%~10%多鏈不飽和脂肪酸3%~7%。 代表食物主要有米糠油、紅花油、豆油、玉米油香油、花生油、菜籽油等; 如果攝人過多又同時混人飽和脂肪酸，反而對健康不利

2.蛋白質，應佔膳食總熱量的10%~15%，其餘能量的85%~90%來自脂肪、碳水化合物等。 應限制酒精、白糖及脂肪，盡量維持低水準。 而複合碳水化合物，佔50%~70%，主要存在於小米、玉米麵、綠豆等食物中。

3.微量元素鋅，老年人應多補些。 食物來源有鯡魚、沙丁魚、鱈魚、土豆、胡蘿蔔、牛肉、牡蠣、肝腎、花生仁、杏仁、核桃仁、糙米等

4.遊離糖，下限為零，上限為10%，主要指甜菜、甘蔗中提純的或精鍊的遊離糖，不包括水果、蔬菜、牛奶中所含的糖分。

5.食用纖維（非澱粉多糖類）每日16~24克，代表食物為芝麻、香樁、麥麩、稻米、豆類、竹筍、海藻等

6.食鹽，上限為每日6克，無下限

7.食用膽固醇，上限為每日300毫升，下限為零

l1種保護心臟的食物

心臟是人體最重要的器官,... 分鐘都休息不得。 它無時無刻不在努力工作，把富含氧氣的血液傳送到人體各處。 要維持心臟的強健，有賴於含氧豐富的血液供應。 當膽固醇過高，血流中充斥過多的脂肪時，心臟的肌肉首當其衝，承受痛苦的後果。 注意飲食是預防心臟和動脈疾病的最有效方法。 最重要的是，應降低飲食中的全脂與飽和脂肪含量。 當然，假如你完全放棄吃肉，改吃全素，就立刻可以達到降低動物性脂肪的要求，但是建議每個人每個星期中都吃... 兩餐肉，或以吃魚代替其他肉類，同時有一兩頓改為蔬菜水果大餐

●多吃魚

多吃魚是保護心臟的好方法，因為魚肉比大多數肉類所含的全脂與飽和脂肪都低。 像鮭魚、刀魚、鯖魚等深海魚中所含的Ω-3脂肪酸能幫助它們適應深海的棲息環境

從幾方面來看， Ω-3脂肪酸都有益於心臟。 首先， Ω-3脂肪酸有助於降低血壓。 研究顯示，這種脂肪酸能防止血液結塊，而當血塊嚴重凝結時，就會阻塞動脈，引發心臟病或中風。 其他研究也顯示，Ω-3脂肪酸會增加“好”的膽固醇，協助清除血流中“壞”的膽固醇對已經罹患心臟病的人而言，多吃魚也有好處。 研究顯示，曾經有一次心臟病發作經歷的人，假如每個星期吃兩餐富含2-3脂肪酸的魚類，會降低心臟病的再度發作，甚至降低致命的風險。

●保證大豆蛋白質的攝

植物性蛋白质,尤其是大豆蛋白质,也能降低胆固醇含量,保持心脏血管畅通。大豆蛋白质中还隐藏了另外一个秘密——植物雌激素。植物雌激素能降低胆固醇含量,尤其是危险的低密度脂蛋白含量。

●矿物质也不能少

钙、钾、镁等矿物质对于心脏健康也很重要。钙是某种有助于稳定血压的蛋白质的成分之一;钾能调节血压,保持心跳规律;镁是健全心脏的重要营养素能保护心脏,同时有助于控制血压。

●维生紊B族很重要

某些B族维生素也很重要,其中最重要的是B6、B12和叶酸了,因为三种营养紊都会不时攻击一种叫“高半胱氨酸”的物质。高半胱氨酸是一种血流中的氨基酸,当高半胱氨酸数值太高时,就可能引起血管阻塞。有些研究显示,假如从饮食中摄取的维生素B不够充分,高半胱氨酸的数值就会升高。即使高半脱氨酸的数值维持正常,缺乏维生素B6仍然可能提高罹患心脏病的风险。

深绿色的绿叶菜和豆类植物中,都含有丰富的叶酸盐(由叶酸生成的自然化合物);许多未经加工处理的食物,如鱼、全谷类、大豆食品、水果、蔬菜中都含有丰富的维生素B6。

牛奶中也含有丰富的维生素B12,假如你喝低脂牛奶的话,就可得到维生素B12的好处,又不至于摄取了太多动物脂肪。

●多吃含有維生素E的食物

維生素E是一種抗氧化劑，它像清道夫一樣，清除掉令體內脂肪變質的氧化物。 同時，維生素E能夠防止因血液結塊而引起的動脈阻塞。 從健康的低脂飲食中攝取的維生素E，已足以降低女性罹患心臟病的風險。 許多食物來源中，脂肪也很多。 但是如果你能夠注意選擇，應該就可以避開脂肪陷阱，小麥胚芽、芒果、蘆筍，以及全谷類早餐食品等，都是很好的選擇

●多吃西蘭花

屬於十字花科的西蘭花除了具有抗癌的作用之外，也因為含有豐富的膠氨基硫與維生素C，從而能夠保護心臟。 膠氨基硫有降低膽固醇、降低血壓、保護免疫系統的作用，也可降低罹患糖尿病的幾率; 維生素C這種抗氧化劑能保持動脈的彈性，防止血塊凝結。 一份西蘭花就能夠提供每日所需維生素C的97%。

西蘭花、菜花、包心菜、還有紫甘藍菜芽都屬於十字花科。

●大蒜可保護心臟

大蒜具有殺菌作用，同時還是許多菜色不可或缺的調味品。 近年來發現，大蒜能降低膽固醇，同時具有類似阿司匹林的作用，能阻止血塊凝結、附著在血管管壁上。 大蒜還具有抗氧化劑的功效。 在動物實驗中證明還能預防胃癌。 若要預防心血管疾病，最好每天都吃大蒜，生吃、煮熟吃或吃膠囊，都對健康有益處。

●多吃紅豆飯

食物中適量的鉀，也有助於把鈉離子交換出細胞之外，以降低血液中的鈉濃度。 每100克的紅豆含有1000毫克的鉀，大約是牛奶的10倍。 可以將綠豆、紅豆等富含鉀的豆類混在米裡面、煮成“五穀飯”不過，有痛風的人，應該減少種子類的食物。

●燕麥片可降低膽固醇

一碗燕麥粥含有0.9克的纖維質，具有緩和血糖上升與降低膽固醇的效果，常吃燕麥片可降低體內的膽固醇屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液

●多吃紫甘藍菜芽

紫甘藍菜芽、茄子、竹筍含有的纖維質屬於非水溶性，能促進腸道蠕動，增加腸道膽酸與膽固醇的排出。 每100克煮過的紫甘藍菜芽有1.6克的纖維質，約是茄子和竹筍的兩倍

●多吃蘋果

顆中等大小、不削皮的蘋果能提供3.5克的纖維質，可降低膽固醇，緩和血糖的驟升。 不妨每天吃一顆蘋果、而且蘋果皮有豐富的纖維，最好連皮吃，但要注意仔細清